Kurz „Zdravá chodidla = zdravá záda“

Speciální celodenní kurz zaměřený na plochonoží a vbočené palce a jejich vliv na bolesti zad. Tento kurz můžete absolvovat samostatně, ale je vhodný také jako navazující kurz na téma „Plochá noha a vbočený palec“ a půjdeme ještě více do hloubky problematiky. Po ukončení kurzu budou předány certifikáty jako osvědčení za účast.

Cílem kurzu je:

• Individuální přístup
• Funkční anatomie chodidel a celého těla teoreticky i prakticky
• Pochopení principu zdravého pohybu
• Nácvik správného stoje a chůze
• Problematika sezení, správný sed a jeho aplikace v každodenním životě
• Začátek bude zaměřený na aktivaci chodidla, jeho správné postavení a funkci
• Navazovat budou cviky na celkovou stabilizaci od kotníku přes kyčle, pánev, záda a ramena
• Budou to cviky komplexní, inspirované převážně vývojovou kineziologií a funkční jógou
• U cvičení se zapotíme a budeme pálit a zpevňovat hýždě, stehna a břicho

Po ukončení kurzu si odnesete certifikát a spoustu novych poznatků a zkušeností o zdravém a přirozeném pohybu.

Termíny a adresy platné dle událostí na FB IdealMove.