Náš tým
Tomáš Ďurán
Pohybový terapeut
- tomasduran@idealmove.cz
- Kulturistika (junioři) - 1. místo na MČR, 2. místo na ME, 4. místo na MS, 2x vítěz celostátního žebříčku juniorů do 21 let
- Kulturistika (muži nad 180 cm) - 2. místo na ME (Mens Physique, 2013), 1. místo na MČR, 7. místo na MS, 3. místo v celostátním žebříčku
- Biatlon (dorost) - vicemistr ČR v letním biatlonu, 3. místo na MČR v zimním biatlonu
- Lektor kurzů pro Fitness Institut - Core 1 (Aktivace, dech, sed, stoj), Core 2 (Chodidlo, dlaň), Core 3 (Myšlenkou k pohybu), Rollery a terapie měkkých tkání, lektor praktických částí na trenérském kurzu
- Kurzy Světa zdraví - Ginoidní obezita, biochemie, dětská výživa, klouby a kůže, power plate - core
- Kurzy IQ pohyb Academy - Diagnostika 1,2, vývojová kineziologie, rotace páteře, pánevní dno, hrudní kyfóza, těhotná a po porodu, mobilizace a stabilizace, chodidlo, běh, mýty ve fitness, TRX
- Kurzy Fitness Institut - Mobilita 1,2, dolní a horní končetina, diagnostika, kompenzační cvičení, stabilita síla 1,2, vývojová kineziologie, pánevní dno, terapie měkkých tkání, foam roller
Pavla Parkanová
Pohybový terapeut
- parkanova@idealmove.cz
Život na vsi mi dal ten nejlepší základ. Běhání po lesích, lezení po stromech, skákání přes potok a spousta dalších aktivit, které jsem vnímala jako přirozenou součást života. Brzo jsem díky své lásce ke koním propadla i jezdectví. Postupně jsem pak vyzkoušela několik sportů od klasického cvičení ve fitku a kruhových tréninků, až k józe, která pro mě byla na dalších pár let vším. Později jsem si plnila sen při lekcích baletu a pole dance. Brzo se ale objevily bolesti zad a ozvalo se mé starší zranění kolene.
Tím začala má další kapitola pohybu. Zúčastnila jsem se různých kurzů a lekcí zaměřených na core, pánevní dno, zdravé cvičení a pilates, které mi rozbily dosavadní představy o cvičení. To mě přivedlo na rekvalifikační kurz zdravotního cvičení do IQ akademie. Nabitý kurz, který mi dával smysl a celkem jsem fungovala bez bolestí. Díky striktnímu systému přišel s novými vědomostmi ale i strach ze špatného pohybu.
V tu dobu jsem se dostala na kurzy od Ideal Move.
Tomáš mi mé dosud nasbírané vědomosti rozsypal jako domeček z karet. Brzo to ale začalo dávat ještě větší smysl a vše fungovalo lépe i bez složitých pokynů. A co víc, pohyb mě začal zase bavit. Otevřela se mi nová cesta pohybu a tak s nadšením sbírám zkušenosti od mých kolegů, PhDr. Jiřího Čumpelíka, Ph. D a dalších. Mojí druhou cestou je fyzioterapie zvířat a díky psům jsem se naučila ke každému přistupovat individuálně a hledat vhodná řešení. Pohyb je cesta, a proto byl měl být podle mě hlavně funkční a radostný.
- fyzioterapeutka zvířat
- kurz reflexní terapie
- kurz “Plochá noha ”Hallux Valgus”
- kurz “Zdravá chodidla = zdravá záda”
- kurz funkční jógy
- aktuálně studuji kurz osobního trenéra pod vedením Václava Rázla a několik jeho dalších kurzů
Radek Sekyra
Pohybový terapeut
- sekyra@idealmove.cz
Od dětství jsem se věnoval široké škále sportů včetně lyžování, plavání, fotbalu a atletiky. Tyto aktivity mě formovaly během dospívání a některé z nich mě provází až dodnes. S rostoucím věkem jsem si začal všímat vadného držení těla a postupem času se objevily problémy s koleny a zády při dynamickém pohybu a chůzi. Nikdo se mnou tyto varovné signály neřešil, a ani já sám jsem tomu nepřikládal velkou váhu, přecijen jsem byl mladý sportovec. V té době jsem se začal více zajímat o fitness a celkové fungování lidského těla.
Obavy ze zranění mě motivovaly k hledání efektivnějších řešení a zkoumání pohybu, kde se neustále učím a prohlubuji své znalosti. Díky tomu jsem vyzkoušel více druhů cvičení, ale dlouhodobě mi žádný neulevil. Z tohoto důvodu jsem se rozhodl najít novou cestu k trvalému zlepšení a ta mě zavedla až do IdealMove. S cvičebními metodami a ideologií jsem postupně dosahoval znatelných výsledků.
Cílem při mých konzultacích je napravení vadného držení těla a pohybových vzorců. Společně pracujeme na zdokonalení celkové mobility už od chodidel, abychom dosáhli optimálního pohybu a životního komfortu.
Mai Nguyenová
Pohybový terapeut
- nguyenova@idealmove.cz
Jmenuji se Mai a momentálně studuji pátým rokem Všeobecné lékařství na MUNI.
Během mého studia jsem začal můj zájem o funkční podologii a komplexní přístup k lidskému zdraví. Absolvovala jsem kurzy jako ,,Plochá noha a Hallux Valgus“, který mi otevřel nové perspektivy ohledně souvislosti mezi nohama a celkovou pohybovou soustavou.
Dalším krokem v mé cestě byl kurz ,,Zdravá chodidla = zdravá záda“, který mi pomohl porozumět důležitosti zdravých nohou pro celkovou pohybovou rovnováhu.
Kurz ,,Funkční jóga“, mi pomohla lépe chápat harmonii mezi tělem a myslí a jaký vliv má pohyb na celkové zdraví člověka.
Během konzultací se zaměřuji na individuální potřeby klientů a snažím se přispět k celkovému pohybovému komfortu a kvalitě života. Věřím, že každý člověk má svou vlastní cestu k zdraví a pohybu, a jsem ráda, že mohu být součástí této cesty pro své klienty.
David Tyl
Pohybový terapeut
- tyl@idealmove.cz
Co mě přivedlo ke sportu a „zdravému“ životnímu stylu pátate se ? Moje nadváha, v mládí dosahovala neuvěřitelných 115 kg, omezovala mě ve všech životních aspektech, jak v těch fyzických, tak v těch sociálních. Jednoho dne mě to přestalo bavit, začal jsem se zajímat o stravování a následně i o samotné cvičení, v prvních letech čistě jako samouk, následně pod dozorem fitness trenéra, který mi ukázal jakým směrem bych se rád v tomto odvětví ubíral, ukázat se na soutěži v kulturistice/trojboji a stát se fitness trenérem.
Aktivně se věnuji civčení a vzdělávaní se v tomto oboru 10 let, z toho jsem rok a půl pracoval jako fitness trenér v Red gym Turnov a následné další 2 roky v domacích prostorách.
Bohužel můj sen soutěžit se neuskutečnil skrz zranění předního zkříženého vazu během pádu z motocyklu a následné rekonvalescence.
K ideal move mě přivedlo chronické přetížení chodidel a vidění pohybového aparátu z jiné prespektivy, Tomáš Ďuran společně s jeho týmem mi otevřel oči a vše co jsem věděl doposud mi částačně bylo vyvráceno a naopak otázky, které jsem si klad mi byly zodpovězeny. Začal jsem tuto metodiku aplikovat sám na sebe, bolesti zmizely a cvičení mi začalo dávat daleko větší smysl než předtím.
Bc. Denisa Prosser, DiS.
Pohybový a nutriční terapeut
- hodonin@idealmove.cz
Jako dítě jsem trávila spoustu času venku a pohyb jsem vnímala jako naprostou součást života. Nikdy jsem nesportovala závodně, ale v rámci kroužků jsem se věnovala mažoretkám, později modernímu tanci a na gymnáziu latinsko-americkým a standardním tancům v páru.
Zkoušela jsem různé styly cvičení od klasického fitka, přes BOSU, kruháče, pilates, tabatu, TRX a další. Při studiu na Vyšší odborné škole v Brně jsem se stala certifikovanou lektorkou H.E.A.T. programu (chůze na mechanickém páse) a lektorování jsem se věnovala 2 roky.
Po ukončení studentského života a později i narození prvního děťátka jsem se přestala věnovat pravidelnému cvičení, ale vždy jsem měla pohybu dostatek. Péče o miminko, rodinu, dům a zahradu společně s procházkami jsou každodenní samozřejmostí i radostí. V posledních letech jsem se učila zejména ZPOMALIT. Objevila jsem kouzlo jógy, nejen jako fyzického cvičení, ale celé životní filozofie a začala se zajímat o tělo v širších souvislostech
OD CVIČENÍ JSEM SE POSTUPNĚ DOSTALA K POHYBU. Přirozeně tak, jako to dělají děti, které jsou mimojiné mojí velkou inspirací. Děti necvičí, děti se pohybují s radostí v srdci a díky tomu se aktivně rozvíjí a učí.
Pohyb pro mě znamená ŽIVOT – VÝVOJ – OBJEVOVÁNÍ. Přírodu nelze oklamat a co se v přírodě přestane hýbat, to degeneruje a umírá. A u nás tomu není jinak. 🙂
- Spolumajitelka pobočky Ideal Move – Hodonín
- Pohybová terapeutka a lektorka kurzů Ideal Move®
- Akreditovaná učitelka jógy, lektorka kurzů v Improve Academy
- Tvůrkyně a lektorka webináře „Dětská noha a podpora jejího správného vývoje“
- Bakalářská práce na téma: „Prevence a terapie valgózních kotníků u dětí předškolního věku“
Mgr. Miluška Pospíšilová, DiS.
Fyzioterapeut
- pospisilova@idealmove.cz
Pohyb a sport mě provází od dětství a stále se snažím, aby v nějaké formě byl přítomný. Dle mého hýbat se znamená posouvat se dál a dál. A to platí nejen po stránce fyzické, ale i po stránce celkového rozvoje člověka a jeho osobnosti.
Vědět více o pohybu a mít představu o jeho využití, byly jedním z důvodů při volbě mého zaměstnání. Vystudovala jsem fyzioterapii a rehabilitační psychosociální péči o postižené děti dospělé a seniory. Nyní pracuji jako fyzioterapeutka a práce mě zajímá i baví. Velmi ráda si rozšiřuji obzory a jsem i pro nové výzvy, díky kterým lidé nezůstávají na místě a mohou měnit svůj náhled i názory na dosavadní získané vědomosti a zkušenosti. Přesně z tohoto důvodu se dále vzdělávám.
Vybírám si kurzy, které obohatí mou práci fyzioterapeuta, pomohou mé osobě, ale zároveň dají jiný nebo nový pohled na dosavadní praxi. Proto také ráda absolvuji kurzy, které se ve fyzioterapii hojně nevyužívají. Prvním příkladem je bodová myofasciální technika (Bowen terapie) a dalším jsou kurzy absolvované v Ideal Move. Díky těmto kurzům a po dvou měsících aplikované terapie mě přestal trápit pravý vbočený palec.
Jako fyzioterapeutka spolupracuji s týmy mladých sportovců, v minulosti hokejbalový extraligový tým HBT Vlašim a nyní veslařský tým SVK Břeclav. Nyní více než dříve si uvědomuji, že prevence a kompenzace pohybu je absolutně nedílnou součástí v péči o pohybový aparát. Nejen u aktivních sportovců je kladen důraz zejména na výkon a to již v útlém věku. Důležitost a nutnost regenerace, preventivního a kompenzačního cvičení jsou často opomíjenou součástí péče o lidské tělo. A právě s tímto cvičením, které vám upraví pohybový aparát, zmírní bolesti, ukáže správné pohybové vzorce, můžete dosáhnout ještě lepších výkonů a vaše těl vás bude mít rádo.
„ Hýbeme se proto, abychom se ve svém těle cítili dobře “
- B.M.T. kurz – Bodová myofasciální technika (Bowen terapie) – základní, pokročilý, profesionální stupeň kurzu
- Terapie dle R. Brunkow
- Kurz Ideal Move: Plochá noha a Hallux valgus 1,2
- Kurz Ideal Move: Zdravá chodidla = zdravá záda 1,2
- Kurz Ideal Move: Funkční jóga 1,2
- Kurz: Bazální posturální programy
- Kurz: Inovované Klappovo lezení
- Ošetření pánevního dna prvky Mojžíšové
- Kurz: Jizvy, jejich vliv na pohybový aparát a vnitřní orgány
- Kurz: Myofasciální řetězce
Natálie Švrčková
Pohybový terapeut
- svrckova@idealmove.cz
Pohyb byl vždy velmi důležitou součástí mého života.
Od čtyř let jsem se věnovala moderní gymnastice, která mi dala opravdu dobrý základ pro vnímání svého těla. Naučila jsem se, co moje tělo dokáže zvládnout, a i poté, co jsem gymnastiku opustila, moje touha po pohybu zůstala stejná. Roky jsem pravidelně cvičila ve fitku, ale poslední dobou jsem si velmi oblíbila pilates a jógu, především z toho důvodu, že jsem cítila velkou potřebu zpomalit a nacítit se zpátky na svoji ženskost, což mi u tahání těžších vah ve fitku dělalo dlouhou dobu problém. Nikdy jsem se moc nezajímala o to, jestli to všechno dělám správně a vlastně mě nikdy ani nenapadlo, že spousta těch cvičebních videí, která sledujeme na internetu, a podle kterých se snažíme cvičit, obsahuje neúplné, často klamavé informace. Došlo mi, že člověk, který se o to nikdy hlouběji nezajímal, to nemůže ani poznat, natož to dělat správně.
Proto jsem nesmírně vděčná, že jsem na Ideal move a jejich práci narazila a konečně pochopila, že je nejdůležitější vždy vypilovat nejprve základy a techniku a potom se od těch správných základů posouvat dál.
Učíme se tady vnímat své tělo, naslouchat mu a dopřávat si to, co opravdu potřebujeme.
A tak jako máme tělo, o které je potřeba se starat, máme i duši, která potřebuje naši péči. Správný pohyb nás léčí fyzicky i psychicky, a proto si myslím, že by jej měl do svého každodenního života zařazovat každý z nás.
Maxmilián Mysliveček
Pohybový terapeut
- myslivecek@idealmove.cz
Prosportoval jsem celé svoje dětství. Přes hokej, plavani, ping pong až k fotbalu, kterým jsem velkou část života žil. Nyní se téměř denně věnuju mma a chodím do fitka. Asi jako každný z nás jsem s fitkem začínal primárně kvůli vybudování svalové hmoty. Cvičil jsem s těžkýma vahama, ale velmi brzo jsem přišel na to, že důležitější než svaly, je dělat to technicky správně a trénovat spíš proto, aby to pro mě bylo co nejvíc využitelné do běžného života. Chtěl jsem být rychlý, vysoko skákat a tak jsem postupně zařazoval i plyometrická cvičení. O zdravý pohyb jsem se tedy zajímal vždy, ale po absolvování kurzu u Tomáše Ďurána a několika aha momentech, jsem pochopil, že se to všechno dá dělat ještě mnohem líp, efektivněji a tak, aby moje tělo fungovalo na 100% tak, jak má. Pochopil jsem, jak důležité jsou základy jako je postoj a chůze a že se od toho potom odvíjí úplně všechno, co děláme. Dávalo mi to takový smysl, že jsem se sám musel zamyslet nad tím, jak je možné, že jsme se jako lidé tolik vzdálili od své přirozenosti. Věřím, že informace a rady, které se zde snažíme předávat, jsou natolik důležité, že by je měl znát alespoň z části každý, kdo stojí o celkové zlepšení kvality svého života.
Anna Lukšíková
Pohybový terapeut
- luksikova@idealmove.cz
„Pohyb je energie života,
s každým dnem a nádechem je nový začátek
a naše mysl je důležitým elementem. „
Již od malička jsem si přála umět pomoct blízkým lidem s akutním problémem pohybového aparátu.
Což se mi splnilo a více jak deset let se věnuji masážím i následným technikám náprav pohybového aparátu.
Se studiem Ideal Move a její technikou nastala úplně revoluce při nápravě halluxu, postoje i chůze…
S láskou, individuálně přistupuji ke každému klientovi a hledám způsob, jak být nápomocná pro nejoptimálnější změnu.
- Kurzy Ideal Move®
- Dornova metoda
- Reflexní terapie
- Meridiány, lymfatické masáže, Shiatsu, thajská masáž, baňkovaní všemi druhy baněk, Breussova masáž, protimigrénová masáž hlavy, detoxikační himalájská, medová a anticelulitidová masáž, lávové kameny
- Kraniosakrální terapie
- Access Bars
Iva Kalašová
Pohybový terapeut
- kalasova@idealmove.cz
,,Vše, co se děje v našem těle má svůj původ i důvod“
Jmenuji se Ivča a aktivně se věnuji masážím a jemné nápravě pohybového aparátu. Má práce je i můj koníček. Ráda se ve svém oboru vzdělávám a pomáhám ostatním, aby se ve svém těle cítili dobře a minimálně je nic nebolelo. Jsem velmi empatická a přátelská, ke svým klientům přistupuju více společensky a otevřeně.
Mým cílem je navést klienta ke správnému držení těla a k zvědomování si kapacit svých schopností, které ho dovedou k lepšímu pocitu v těle a celkové harmonii v každodenním životě…
Od mala jsem vždy aktivně sportovala. Na základní škole jsem začínala s atletikou a po přestěhování do Prahy jsem začala závodně veslovat. Po střední škole a nástupu do pracovního života jsem musela sport omezit. Teď se ve volném čase věnuji jemné józe a fitness.
- kurzy Ideal Move®
- kurz „Sportovní a rekondiční masér“
- kurz „Dornova a breussova masáž „
- kurz „Kraniosakralní terapie a uvolnění“
- kurz „Reflexní masáž chodidel“
- kurz „Lymfatická masáž“
Petra Stark
Fyzioterapeut
- stark@idealmove.cz
- Fyzioterapeutické vzdělání v Německu
- Pedikérský rekvalifikační kurz
- Podologické kurzy a semináře
- Kurzy Ideal Move®
Šárka Foglová
Pohybový terapeut
- foglova@idealmove.cz
Zásadní změna nastala až po absolvování kurzů Ideal Move. Už po prvním dni jsem věděla, že právě tyto detaily mi chyběly, aby byl pohyb lehký a funkční. Po narození dcery jsem se začala věnovat vzdělávání v oblasti vývoje dítěte a vývojové kineziologie, zejména zdravého obouvání a výhod bosého chození. V této oblasti jsem našla obrovský smysl.
Funkční pohyb a vzdělávání v této oblasti jsou pro mě cestou, kterou chci v životě následovat. Ráda bych prostřednictvím svých zkušeností pomáhala všem, kteří potřebují pomoc a nevědí, jak na to.
- kurz „Plochá noha a „Hallux Valgus“
- kurz „Zdravá chodidla = zdravá záda“
- kurz „Funkční jóga“
- aktuálně se připravuji na studium rekvalifikačního kurzu Instruktor Zdravotní tělesné výchovy
Daniel Pospěch
Pohybový terapeut
- pospech@idealmove.cz
Byl jsem aktivní dítě od raného věku jsem trávil čas sportem a pohyb mám rád do teď.
Jsem fascinovaný jak naše tělo funguje. 🙂 V jakých rovinách ho můžeme vnímat a jak dokážeme ovlivnit naše pohybové návyky. Posilovna pro mě byla dobrý doplněk ke sportům, ale potom když jsem začal kurz fitness instruktora potkal jsem Tomáše Ďurána získal jsem úplně nový pohled na to jak funguje tělo a jak můžu pomoct sobě a druhým. 👣🙏
Funkční porucha byl pojem, který byl pro mě nový a uvědomit nebo zažít, že stabilita a zdraví našich kloubu se odvíjí od chodidel a správného postoje mi ukázala jakým směrem chci dál jít. V dnešní době máme čím dál tím víc bolesti zad, kloubů a svalů a to jen proto, že naše pohyby neodpovídají pohybu, kde naše tělo funguje jako celek v souhře nebo nosíme nevhodnou obuv. Opravdu záleží na tom jak, sedíme, stojíme, chodíme a vykonáváme pohyb.
Správný pohyb je cesta k dlouhověkosti našich kloubů a páteře. 🚨👣💪
Natálie Kajsrlíková
Pohybový a celostní terapeut
- natalieviskova@idealmove.cz
Jsem Natálie a k Ideal Move mě dostal samozřejmě i můj stav chodidel a pohybové soustavy. Propadlá příčná klenba a valgózní kotníky mě trápily už od malička a závodní atletikou se nohy zatěžovaly neúměrně ještě více. Po praktikování doporučených cvičení mi již po několika týdnech začaly být znát klouby nad příčnou klenbou a celá ideologie mě tak velmi nadchla, neboť hodně pracuji přes výsledky a ráda si vše zkouším sama na sobě. A to i co se týče nejrůznějších terapeutických diet, abych byla schopná svým klientům, co nejlépe poradit.
Moje cesta se hodně točí ohledně celostní medicíny. Funkční medicínu jsem si zamilovala už v 17 letech a díky tomu, jsem se rozhodla studovat i medicínu klasickou, kterou nyní již pomalu dokončuji.
Pohyb je jedním z pilířů zdraví a já jsem ráda, že touto cestou mohu přidat do svého repertoáru další tuto část, která je provázána s celým komplexním zdravím a nabídnout tak lidem pomocnou ruku ve více směrech.
Při svých konzultacích se soustředíme hlavně na zdraví nohou a postury, nabízím ale i konzultace ohledně celostního zdraví, výživy, doplňků stravy, zhodnocení vitamínů a minerálů, zlepšení trávení, ekzémů či akné, únavy a spousty dalších věcí.
- Kurzy Ideal Move®
- Studentka 5. ročníku Všeobecného lékařství na LFMU
studentka Funkční medicíny na IFMV - Certifikovaný Performance poradce v oblasti celostního životního stylu
- Certifikovaný výživový poradce a poradce pro rostlinnou stravu
Vanesa Víšková
Pohybový terapeut
- viskova@idealmove.cz
Pohyb byl vždy nedílnou součástí mého života. V minulosti jsem se aktivně věnovala různým sportům, což mě přivedlo k hlubšímu zájmu o to, jak funguje lidské tělo během fyzické aktivity. Dnes se více zaměřuji na turistiku, která mi umožňuje spojit mou vášeň pro pohyb s objevováním přírody. Na Přírodovědecké fakultě Univerzity Karlovy jsem vystudovala bakalářský program učitelství chemie a biologie, což mi poskytlo pevné základy v pochopení fungování lidského těla v nejrůznějších kontextech. Absolvovala jsem kurzy IdealMove, kde jsem získala specializované znalosti v oblasti pohybu a tělesné dynamiky, a v současné době se dále vzdělávám v ideomotorické terapii pod vedením Václava Rázla.
Naše cvičení a přístup k pohybu jsem si zamilovala především díky tomu, že vychází a respektuje antropologické a evoluční hledisko člověka. Věřím, že lidské tělo je navrženo k pohybu, a když s ním pracujeme v souladu s jeho přirozenými pohybovými vzorci, můžeme dosáhnout nejen lepší fyzické kondice, ale také dlouhodobého zdraví. Pohyb není jen o cvičení, ale o návratu k přirozenosti prostředí a záměru mysli.
Mou prioritou je individuální přístup ke každému klientovi, s cílem pomoci vám k uvědomění si původu vašich potíží a tyto příčiny eliminovat, čímž společně dosáhneme lepšího pohybového komfortu a posílení celkové vitality.
Jana Barošová
Pohybový terapeut
- barosova@idealmove.cz
Jmenuji se Jana Barošová a budu se na Vás těšit na pobočce Ideal Move v Opavě.
Od dětství miluji přírodu, turistiku a celkově chůzi v jakékoliv podobě.
Baví mě práce s lidmi. Své zaměstnání neberu jako práci, ale jako koníček a jsem vděčná za každého člověka, který od nás odchází s úsměvem, že jsme mu pomohli a změnili život k lepšímu.
Pracuji jako asistentka na Body Balance Clinic v Opavě, kde pomáháme lidem s obnovou správné funkce krční páteře, jako primární příčiny nerovnováhy celého pohybového aparátu a léčbou širokého spektra onemocnění spojených s touto nerovnováhou, přičemž využíváme vlastní autorskou metodu a unikátní technologie. Našim pacientům dokážeme pomoci s mnoha problémy, ale setkáváme se velmi často s lidmi, kteří mají problémy se vbočenými palci, plochýma nohama apod.
Když jsem dostala možnost absolvovat kurzy IDEAL MOVE, tak jsem byla nadšená, protože tato metoda skvěle doplňuje to, co děláme my a dokážeme lidem pomoct ještě komplexněji.
Sama jsem si vyřešila své problémy a problémy, které trápily mé blízké a budu velice ráda, když budu moci předat tyto zkušenosti dál a pomáhat i dalším lidem, aby pro ně byl každý krok plný radosti bez bolesti 🙂
- kurz „Plochá noha a „Hallux Valgus“
- kurz „Zdravá chodidla = zdravá záda“
- kurz „Funkční jóga“
- masér pro sportovní a rekondiční masáže
- kurz tejpování
Jan Kotrányi
Pohybový terapeut
- kotranyi@idealmove.cz
Mým hlavním zaměřením je fasciální terapie, což je terapie, která se používá při akutním či chronickém problému spojeným s pohybovým aparátem. Mohu uvést například výron v kotníku, bolest kolene, zad, ramen či loktů. Vše se leckdy řeší účinněji než pouze klidovým režimem. Fasciální terapie vám zaručí okamžitý posun v pohybovém handicapu.
V oboru fasciální terapie mám praxi již 15 let, za tu dobu jsem z počátku absolvoval několik kurzů, dále následovaly semináře a kurzy u světově uznávaného lektora na fasciální terapii Carstena Bosse.
Za těch patnáct let praxe mi prošlo pod rukama desítky tisíc lidí s různými diagnosami a obtížemi spojené s pohybovým aparátem. A musím říct že toto období bylo mým největším a zároveň nejlepším seminářem, jaký jsem mohl kdy absolvovat. Protože jak říká jedno přísloví, šedá je teorie ale praxe je strom zelený.“
Dále se posledních šest let zaměřuji na pohybový a posturální trénink, kdy jsem se svými klienty řešíme posturu jako takovou, a to různými kompenzačními cviky s ohledem na přetěžování kloubů, posílení core a mechanickým srovnáváním a narovnáváním páteře na masérském lehátku. A to včetně hyper kyfózy, hyper lordózy, nebo valgózních kotníků atd…
A pak jsem potkal Tomáše, který mi s rozběhem a úsměvem na rtech hodil do mé patnáctileté praxe vidle! 🙂
Bohuslav Puchala
Pohybový terapeut
- puchala@idealmove.cz
Celý svůj život se zajímám o sport a dovednosti s tím spojené, od mala sportuji a vystřídal jsem toho opravdu hodně, od fotbalu – klasika :), přes softball, badminton a mnoho dalšího až po atletické disciplíny. Na vysoké škole jsem si vyzkoušel i bojové sporty, konkrétně MMA a následně pak chvíli i Thai box, bohužel jsem pak měl šňůru různých zranění, které se mi paradoxně stávaly mimo sportovní aktivity a poté jsem se k tomu už nevrátil. Což možná bylo dobře, jelikož mě to dovedlo na kurz pro osobní trenéry. Po zdárném dokončení rekvalifikace jsem rok dělal výživové poradenství, než jsem odjel do Prahy a splnil si tak malý/velký sen trénovat ve fitness a pomáhat tak lidem v jejich malých/velkých snech 🙂 První roky, jako osobní trenér, jsem se dost zaměřoval na kulturistiku, snažil jsem se co nejvíce vzdělávat jak ve cvicích, tak ve stravě. Také jsem si vyzkoušel závodění v tzv. Men’s physique, bylo to pouze rok a půl (tedy 3 sezóny), kdy jsem se umístil na 3. místě v ČR a díky tomu jsem se i podíval na evropský i světový šampionát.
Přes všechny znalosti a kurzy, jsem začal mít problémy se zády, obecné cvičení “CORE” nepomáhalo a osud tomu v té době dopomohl, kdy jsem objevil vývojovou kineziologii, přesněji kurz u pana Václava Rázla, tímto mu také velice děkuji. Vývojová kineziologie mě úplně vtáhla, zbavil jsem se bolestí zad, některých dalších dysbalancí a hlavně mi pohyb začal dávat větší smysl, více přemýšlet o tom, jak opravdu tělo funguje. Učení je dlouhá cesta a rád prozkoumávám stále nové věci. Říká se, že kdo se přestane učit, zůstane na místě…a život je přeci o pohybu…
- Kurzy Ideal Move®
- 9 let praxe, z toho 5 let vývojová kineziologie
- kurz “Diagnostika pohybového systému” – kurz “Chodidla – zdroj síly a hybnosti”
- kurz “Vývojová kineziologie ve fitness” – kurz “CORE trénink bez hranic”
- kurz “Břišní svalstvo ze všech stran”
- absolvování vzdělávacího programu “Univerzita performance lifestyle” zaměřeno na celkové zdraví těla
Bc. Veronika Murányi
Pohybový terapeut
- muranyi@idealmove.cz
Ahoj, jmenuji se Veronika Murányi a jsem celoživotní sportovec. Pohyb je mojí každodenní zábavou, miluji jak zimní, tak letní sporty. Mám bakalářský titul v rámci tělesné fakulty v Olomouci, kde momentálně studuji magisterský obor. Dále se věnuji trénování dětí ve volejbalovém oddíle a aktivně sama hraji závodně volejbal již 15 let.
Vždy jsem byla aktivní, každý sport který Vás napadne jsem vyzkoušela. Vše bylo skvělé, až do období, kdy mi začaly obrovské a neustupující bolesti chodidel. Najednou se mi převrátil celý svět, nemohla jsem sportovat, běhat ani chodit. Následoval nekonečný koloběh doktorů, ortopedů a chirurgů. Po mnoha měsících hledání a bádání jsem zjistila, že již několik let špatně chodím a mé nohy nejsou aktivovány, nemají prostor a v podstatě nefungují. Jakmile jsem začala přetvářet své stereotypní nevhodné vzorce, vše se změnilo k lepšímu. Začala jsem se zajímat o Funkční Podologii a aplikovat ji na svém těle, což vedlo k nalezení mého nového já.
Je smutné, že zdraví mého těla se stalo mojí prioritou, až když jsem o něj přišla. Teď už vím, jak moc je důležité, aby vše nejen fungovalo, ale aby vše bylo zapojeno zdravě a přirozeně během každé činnosti, kterou denně dělám. Řekla jsem si, že tohle vše má smysl, že je důležité dělat zdravou nejen sebe, ale i ostatní. A proto jsem zde, nechci pomoci pouze sobě, ale i vám, protože to má smysl v každém věku a za jakékoliv situace. Pojďme spolu vykročit zdravě a bez bolesti.
Oddělení e-shopu a produktů
Jan Prosser
Specialista na E-SHOP