O nás
Tomáš Ďurán
Pohybový terapeut
- tomasduran@idealmove.cz
- Kulturistika (junioři) - 1. místo na MČR, 2. místo na ME, 4. místo na MS, 2x vítěz celostátního žebříčku juniorů do 21 let
- Kulturistika (muži nad 180 cm) - 2. místo na ME (Mens Physique, 2013), 1. místo na MČR, 7. místo na MS, 3. místo v celostátním žebříčku
- Biatlon (dorost) - vicemistr ČR v letním biatlonu, 3. místo na MČR v zimním biatlonu
- Lektor kurzů pro Fitness Institut - Core 1 (Aktivace, dech, sed, stoj), Core 2 (Chodidlo, dlaň), Core 3 (Myšlenkou k pohybu), Rollery a terapie měkkých tkání, lektor praktických částí na trenérském kurzu
- Kurzy Světa zdraví - Ginoidní obezita, biochemie, dětská výživa, klouby a kůže, power plate - core
- Kurzy IQ pohyb Academy - Diagnostika 1,2, vývojová kineziologie, rotace páteře, pánevní dno, hrudní kyfóza, těhotná a po porodu, mobilizace a stabilizace, chodidlo, běh, mýty ve fitness, TRX
- Kurzy Fitness Institut - Mobilita 1,2, dolní a horní končetina, diagnostika, kompenzační cvičení, stabilita síla 1,2, vývojová kineziologie, pánevní dno, terapie měkkých tkání, foam roller
Pavla Parkanová
Pohybový terapeut
- parkanova@idealmove.cz
- 603 880 076
Život na vsi mi dal ten nejlepší základ. Běhání po lesích, lezení po stromech, skákání přes potok a spousta dalších aktivit, které jsem vnímala jako přirozenou součást života. Brzo jsem díky své lásce ke koním propadla i jezdectví. Postupně jsem pak vyzkoušela několik sportů od klasického cvičení ve fitku a kruhových tréninků, až k józe, která pro mě byla na dalších pár let vším. Později jsem si plnila sen při lekcích baletu a pole dance. Brzo se ale objevily bolesti zad a ozvalo se mé starší zranění kolene.
Tím začala má další kapitola pohybu. Zúčastnila jsem se různých kurzů a lekcí zaměřených na core, pánevní dno, zdravé cvičení a pilates, které mi rozbily dosavadní představy o cvičení. To mě přivedlo na rekvalifikační kurz zdravotního cvičení do IQ akademie. Nabitý kurz, který mi dával smysl a celkem jsem fungovala bez bolestí. Díky striktnímu systému přišel s novými vědomostmi ale i strach ze špatného pohybu.
V tu dobu jsem se dostala na kurzy od Ideal Move.
Tomáš mi mé dosud nasbírané vědomosti rozsypal jako domeček z karet. Brzo to ale začalo dávat ještě větší smysl a vše fungovalo lépe i bez složitých pokynů. A co víc, pohyb mě začal zase bavit. Otevřela se mi nová cesta pohybu a tak s nadšením sbírám zkušenosti od mých kolegů, PhDr. Jiřího Čumpelíka, Ph. D a dalších. Mojí druhou cestou je fyzioterapie zvířat a díky psům jsem se naučila ke každému přistupovat individuálně a hledat vhodná řešení. Pohyb je cesta, a proto byl měl být podle mě hlavně funkční a radostný.
- fyzioterapeutka zvířat
- kurz reflexní terapie
- kurz “Plochá noha ”Hallux Valgus”
- kurz “Zdravá chodidla = zdravá záda”
- kurz funkční jógy
- aktuálně studuji kurz osobního trenéra pod vedením Václava Rázla a několik jeho dalších kurzů
Radek Sekyra
Pohybový terapeut
- sekyra@idealmove.cz
- 775 168 160
Od dětství jsem se věnoval široké škále sportů včetně lyžování, plavání, fotbalu a atletiky. Tyto aktivity mě formovaly během dospívání a některé z nich mě provází až dodnes. S rostoucím věkem jsem si začal všímat vadného držení těla a postupem času se objevily problémy s koleny a zády při dynamickém pohybu a chůzi. Nikdo se mnou tyto varovné signály neřešil, a ani já sám jsem tomu nepřikládal velkou váhu, přecijen jsem byl mladý sportovec. V té době jsem se začal více zajímat o fitness a celkové fungování lidského těla.
Obavy ze zranění mě motivovaly k hledání efektivnějších řešení a zkoumání pohybu, kde se neustále učím a prohlubuji své znalosti. Díky tomu jsem vyzkoušel více druhů cvičení, ale dlouhodobě mi žádný neulevil. Z tohoto důvodu jsem se rozhodl najít novou cestu k trvalému zlepšení a ta mě zavedla až do IdealMove. S cvičebními metodami a ideologií jsem postupně dosahoval znatelných výsledků.
Cílem při mých konzultacích je napravení vadného držení těla a pohybových vzorců. Společně pracujeme na zdokonalení celkové mobility už od chodidel, abychom dosáhli optimálního pohybu a životního komfortu.
David Tyl
Pohybový terapeut
- tyl@idealmove.cz
- 702 173 868
Co mě přivedlo ke sportu a „zdravému“ životnímu stylu pátate se ? Moje nadváha, v mládí dosahovala neuvěřitelných 115 kg, omezovala mě ve všech životních aspektech, jak v těch fyzických, tak v těch sociálních. Jednoho dne mě to přestalo bavit, začal jsem se zajímat o stravování a následně i o samotné cvičení, v prvních letech čistě jako samouk, následně pod dozorem fitness trenéra, který mi ukázal jakým směrem bych se rád v tomto odvětví ubíral, ukázat se na soutěži v kulturistice/trojboji a stát se fitness trenérem.
Aktivně se věnuji civčení a vzdělávaní se v tomto oboru 10 let, z toho jsem rok a půl pracoval jako fitness trenér v Red gym Turnov a následné další 2 roky v domacích prostorách.
Bohužel můj sen soutěžit se neuskutečnil skrz zranění předního zkříženého vazu během pádu z motocyklu a následné rekonvalescence.
K ideal move mě přivedlo chronické přetížení chodidel a vidění pohybového aparátu z jiné prespektivy, Tomáš Ďuran společně s jeho týmem mi otevřel oči a vše co jsem věděl doposud mi částačně bylo vyvráceno a naopak otázky, které jsem si klad mi byly zodpovězeny. Začal jsem tuto metodiku aplikovat sám na sebe, bolesti zmizely a cvičení mi začalo dávat daleko větší smysl než předtím.
Bohuslav Puchala
Pohybový terapeut
- puchala@idealmove.cz
- 777 121 506
Celý svůj život se zajímám o sport a dovednosti s tím spojené, od mala sportuji a vystřídal jsem toho opravdu hodně, od fotbalu – klasika :), přes softball, badminton a mnoho dalšího až po atletické disciplíny. Na vysoké škole jsem si vyzkoušel i bojové sporty, konkrétně MMA a následně pak chvíli i Thai box, bohužel jsem pak měl šňůru různých zranění, které se mi paradoxně stávaly mimo sportovní aktivity a poté jsem se k tomu už nevrátil. Což možná bylo dobře, jelikož mě to dovedlo na kurz pro osobní trenéry. Po zdárném dokončení rekvalifikace jsem rok dělal výživové poradenství, než jsem odjel do Prahy a splnil si tak malý/velký sen trénovat ve fitness a pomáhat tak lidem v jejich malých/velkých snech 🙂 První roky, jako osobní trenér, jsem se dost zaměřoval na kulturistiku, snažil jsem se co nejvíce vzdělávat jak ve cvicích, tak ve stravě. Také jsem si vyzkoušel závodění v tzv. Men’s physique, bylo to pouze rok a půl (tedy 3 sezóny), kdy jsem se umístil na 3. místě v ČR a díky tomu jsem se i podíval na evropský i světový šampionát.
Přes všechny znalosti a kurzy, jsem začal mít problémy se zády, obecné cvičení “CORE” nepomáhalo a osud tomu v té době dopomohl, kdy jsem objevil vývojovou kineziologii, přesněji kurz u pana Václava Rázla, tímto mu také velice děkuji. Vývojová kineziologie mě úplně vtáhla, zbavil jsem se bolestí zad, některých dalších dysbalancí a hlavně mi pohyb začal dávat větší smysl, více přemýšlet o tom, jak opravdu tělo funguje. Učení je dlouhá cesta a rád prozkoumávám stále nové věci. Říká se, že kdo se přestane učit, zůstane na místě…a život je přeci o pohybu…
- Kurzy Ideal Move®
- 9 let praxe, z toho 5 let vývojová kineziologie
- kurz “Diagnostika pohybového systému” – kurz “Chodidla – zdroj síly a hybnosti”
- kurz “Vývojová kineziologie ve fitness” – kurz “CORE trénink bez hranic”
- kurz “Břišní svalstvo ze všech stran”
- absolvování vzdělávacího programu “Univerzita performance lifestyle” zaměřeno na celkové zdraví těla
Mgr. Lenka Kazlepková
Pohybový terapeut
- kazlepkova@idealmove.cz
- 724 985 560
- Kurzy Ideal Move®
- SM systém
- DNS koncept
- kineziotejping
- ošetření pánevního dna dle Ludmily Mojžíšové
- certifikovaný instruktor Oxygen Advantage®
Mgr. Věra Pakostová
Pohybový terapeut
- pakostova@idealmove.cz
- 603 993 959
Po celý svůj život – a už ne krátký:-) se věnuji sportování (házená, vodní pólo, doposud uwr a beach), trénování, edukaci, psychosomatice a zdravému životnímu stylu (zdravý pohyb, strava a jak být vyrovnaný, spokojený). Tedy zjednodušeně komplexnímu přístupu k lidskému zdraví.
Absolvovala jsem Sportovní gymnázium, Fakultu Sportovních studií a Pedagogickou MU a dlouhodobě se věnuji v praxi i vlivu stresu na zdraví. Nejen jako trenér házené jsem si začala víc a víc uvědomovat, jak zásadní je pro všechny SE ZDRAVĚ HÝBAT, obzvláště v dnešní počítačové době.
Už „JEN“ zdravý postoj a chůze vede automaticky ke vzpřímenému držení těla, které poté samovolně dennodenně souměrně rozprostírá zátěž na všechny svalové skupiny, tedy odbourává dysbalance, špatné pohybové návyky, přetěžování a napínání šlach, vazů, svalů a kloubů způsobujících nemoci a bolesti vedoucí až k operaci či nehybnosti.
A proto Vám velmi ráda budu předávat informace, které Vás jednoduše dovedou K IDEÁLNÍMU POHYBU A DRŽENÍ VZPŘÍMENÉHO TĚLA. Mým záměrem je, ať jste zdravý a spokojený klient.
Zdravé tělo = zdravý duch.
Těším se na spolupráci!