O nás
Tomáš Ďurán
Pohybový terapeut
- tomasduran@idealmove.cz
- Kulturistika (junioři) - 1. místo na MČR, 2. místo na ME, 4. místo na MS, 2x vítěz celostátního žebříčku juniorů do 21 let
- Kulturistika (muži nad 180 cm) - 2. místo na ME (Mens Physique, 2013), 1. místo na MČR, 7. místo na MS, 3. místo v celostátním žebříčku
- Biatlon (dorost) - vicemistr ČR v letním biatlonu, 3. místo na MČR v zimním biatlonu
- Lektor kurzů pro Fitness Institut - Core 1 (Aktivace, dech, sed, stoj), Core 2 (Chodidlo, dlaň), Core 3 (Myšlenkou k pohybu), Rollery a terapie měkkých tkání, lektor praktických částí na trenérském kurzu
- Kurzy Světa zdraví - Ginoidní obezita, biochemie, dětská výživa, klouby a kůže, power plate - core
- Kurzy IQ pohyb Academy - Diagnostika 1,2, vývojová kineziologie, rotace páteře, pánevní dno, hrudní kyfóza, těhotná a po porodu, mobilizace a stabilizace, chodidlo, běh, mýty ve fitness, TRX
- Kurzy Fitness Institut - Mobilita 1,2, dolní a horní končetina, diagnostika, kompenzační cvičení, stabilita síla 1,2, vývojová kineziologie, pánevní dno, terapie měkkých tkání, foam roller
Pavla Parkanová
Pohybový terapeut
- parkanova@idealmove.cz
- 603 880 076
Život na vsi mi dal ten nejlepší základ. Běhání po lesích, lezení po stromech, skákání přes potok a spousta dalších aktivit, které jsem vnímala jako přirozenou součást života. Brzo jsem díky své lásce ke koním propadla i jezdectví. Postupně jsem pak vyzkoušela několik sportů od klasického cvičení ve fitku a kruhových tréninků, až k józe, která pro mě byla na dalších pár let vším. Později jsem si plnila sen při lekcích baletu a pole dance. Brzo se ale objevily bolesti zad a ozvalo se mé starší zranění kolene.
Tím začala má další kapitola pohybu. Zúčastnila jsem se různých kurzů a lekcí zaměřených na core, pánevní dno, zdravé cvičení a pilates, které mi rozbily dosavadní představy o cvičení. To mě přivedlo na rekvalifikační kurz zdravotního cvičení do IQ akademie. Nabitý kurz, který mi dával smysl a celkem jsem fungovala bez bolestí. Díky striktnímu systému přišel s novými vědomostmi ale i strach ze špatného pohybu.
V tu dobu jsem se dostala na kurzy od Ideal Move.
Tomáš mi mé dosud nasbírané vědomosti rozsypal jako domeček z karet. Brzo to ale začalo dávat ještě větší smysl a vše fungovalo lépe i bez složitých pokynů. A co víc, pohyb mě začal zase bavit. Otevřela se mi nová cesta pohybu a tak s nadšením sbírám zkušenosti od mých kolegů, PhDr. Jiřího Čumpelíka, Ph. D a dalších. Mojí druhou cestou je fyzioterapie zvířat a díky psům jsem se naučila ke každému přistupovat individuálně a hledat vhodná řešení. Pohyb je cesta, a proto byl měl být podle mě hlavně funkční a radostný.
- fyzioterapeutka zvířat
- kurz reflexní terapie
- kurz “Plochá noha ”Hallux Valgus”
- kurz “Zdravá chodidla = zdravá záda”
- kurz funkční jógy
- aktuálně studuji kurz osobního trenéra pod vedením Václava Rázla a několik jeho dalších kurzů
Radek Sekyra
Pohybový terapeut
- sekyra@idealmove.cz
- 775 168 160
Od dětství jsem se věnoval široké škále sportů včetně lyžování, plavání, fotbalu a atletiky. Tyto aktivity mě formovaly během dospívání a některé z nich mě provází až dodnes. S rostoucím věkem jsem si začal všímat vadného držení těla a postupem času se objevily problémy s koleny a zády při dynamickém pohybu a chůzi. Nikdo se mnou tyto varovné signály neřešil, a ani já sám jsem tomu nepřikládal velkou váhu, přecijen jsem byl mladý sportovec. V té době jsem se začal více zajímat o fitness a celkové fungování lidského těla.
Obavy ze zranění mě motivovaly k hledání efektivnějších řešení a zkoumání pohybu, kde se neustále učím a prohlubuji své znalosti. Díky tomu jsem vyzkoušel více druhů cvičení, ale dlouhodobě mi žádný neulevil. Z tohoto důvodu jsem se rozhodl najít novou cestu k trvalému zlepšení a ta mě zavedla až do IdealMove. S cvičebními metodami a ideologií jsem postupně dosahoval znatelných výsledků.
Cílem při mých konzultacích je napravení vadného držení těla a pohybových vzorců. Společně pracujeme na zdokonalení celkové mobility už od chodidel, abychom dosáhli optimálního pohybu a životního komfortu.
David Tyl
Pohybový terapeut
- tyl@idealmove.cz
- 702 173 868
Co mě přivedlo ke sportu a „zdravému“ životnímu stylu pátate se ? Moje nadváha, v mládí dosahovala neuvěřitelných 115 kg, omezovala mě ve všech životních aspektech, jak v těch fyzických, tak v těch sociálních. Jednoho dne mě to přestalo bavit, začal jsem se zajímat o stravování a následně i o samotné cvičení, v prvních letech čistě jako samouk, následně pod dozorem fitness trenéra, který mi ukázal jakým směrem bych se rád v tomto odvětví ubíral, ukázat se na soutěži v kulturistice/trojboji a stát se fitness trenérem.
Aktivně se věnuji civčení a vzdělávaní se v tomto oboru 10 let, z toho jsem rok a půl pracoval jako fitness trenér v Red gym Turnov a následné další 2 roky v domacích prostorách.
Bohužel můj sen soutěžit se neuskutečnil skrz zranění předního zkříženého vazu během pádu z motocyklu a následné rekonvalescence.
K ideal move mě přivedlo chronické přetížení chodidel a vidění pohybového aparátu z jiné prespektivy, Tomáš Ďuran společně s jeho týmem mi otevřel oči a vše co jsem věděl doposud mi částačně bylo vyvráceno a naopak otázky, které jsem si klad mi byly zodpovězeny. Začal jsem tuto metodiku aplikovat sám na sebe, bolesti zmizely a cvičení mi začalo dávat daleko větší smysl než předtím.
Anna Lukšíková
Pohybový terapeut
- luksikova@idealmove.cz
- 775 742 125
„Pohyb je energie života,
s každým dnem a nádechem je nový začátek
a naše mysl je důležitým elementem. „
Již od malička jsem si přála umět pomoct blízkým lidem s akutním problémem pohybového aparátu.
Což se mi splnilo a více jak deset let se věnuji masážím i následným technikám náprav pohybového aparátu.
Se studiem Ideal Move a její technikou nastala úplně revoluce při nápravě halluxu, postoje i chůze…
S láskou, individuálně přistupuji ke každému klientovi a hledám způsob, jak být nápomocná pro nejoptimálnější změnu.
- Kurzy Ideal Move®
- Dornova metoda
- Reflexní terapie
- Meridiány, lymfatické masáže, Shiatsu, thajská masáž, baňkovaní všemi druhy baněk, Breussova masáž, protimigrénová masáž hlavy, detoxikační himalájská, medová a anticelulitidová masáž, lávové kameny
- Kraniosakrální terapie
- Access Bars
Jan Kotrányi
Pohybový terapeut
- kotranyi@idealmove.cz
- 722 902 773
Mým hlavním zaměřením je fasciální terapie, což je terapie, která se používá při akutním či chronickém problému spojeným s pohybovým aparátem. Mohu uvést například výron v kotníku, bolest kolene, zad, ramen či loktů. Vše se leckdy řeší účinněji než pouze klidovým režimem. Fasciální terapie vám zaručí okamžitý posun v pohybovém handicapu.
V oboru fasciální terapie mám praxi již 15 let, za tu dobu jsem z počátku absolvoval několik kurzů, dále následovaly semináře a kurzy u světově uznávaného lektora na fasciální terapii Carstena Bosse.
Za těch patnáct let praxe mi prošlo pod rukama desítky tisíc lidí s různými diagnosami a obtížemi spojené s pohybovým aparátem. A musím říct že toto období bylo mým největším a zároveň nejlepším seminářem, jaký jsem mohl kdy absolvovat. Protože jak říká jedno přísloví, šedá je teorie ale praxe je strom zelený.“
Dále se posledních šest let zaměřuji na pohybový a posturální trénink, kdy jsem se svými klienty řešíme posturu jako takovou, a to různými kompenzačními cviky s ohledem na přetěžování kloubů, posílení core a mechanickým srovnáváním a narovnáváním páteře na masérském lehátku. A to včetně hyper kyfózy, hyper lordózy, nebo valgózních kotníků atd…
A pak jsem potkal Tomáše, který mi s rozběhem a úsměvem na rtech hodil do mé patnáctileté praxe vidle! 🙂
Bohuslav Puchala
Pohybový terapeut
- puchala@idealmove.cz
- 777 121 506
Celý svůj život se zajímám o sport a dovednosti s tím spojené, od mala sportuji a vystřídal jsem toho opravdu hodně, od fotbalu – klasika :), přes softball, badminton a mnoho dalšího až po atletické disciplíny. Na vysoké škole jsem si vyzkoušel i bojové sporty, konkrétně MMA a následně pak chvíli i Thai box, bohužel jsem pak měl šňůru různých zranění, které se mi paradoxně stávaly mimo sportovní aktivity a poté jsem se k tomu už nevrátil. Což možná bylo dobře, jelikož mě to dovedlo na kurz pro osobní trenéry. Po zdárném dokončení rekvalifikace jsem rok dělal výživové poradenství, než jsem odjel do Prahy a splnil si tak malý/velký sen trénovat ve fitness a pomáhat tak lidem v jejich malých/velkých snech 🙂 První roky, jako osobní trenér, jsem se dost zaměřoval na kulturistiku, snažil jsem se co nejvíce vzdělávat jak ve cvicích, tak ve stravě. Také jsem si vyzkoušel závodění v tzv. Men’s physique, bylo to pouze rok a půl (tedy 3 sezóny), kdy jsem se umístil na 3. místě v ČR a díky tomu jsem se i podíval na evropský i světový šampionát.
Přes všechny znalosti a kurzy, jsem začal mít problémy se zády, obecné cvičení “CORE” nepomáhalo a osud tomu v té době dopomohl, kdy jsem objevil vývojovou kineziologii, přesněji kurz u pana Václava Rázla, tímto mu také velice děkuji. Vývojová kineziologie mě úplně vtáhla, zbavil jsem se bolestí zad, některých dalších dysbalancí a hlavně mi pohyb začal dávat větší smysl, více přemýšlet o tom, jak opravdu tělo funguje. Učení je dlouhá cesta a rád prozkoumávám stále nové věci. Říká se, že kdo se přestane učit, zůstane na místě…a život je přeci o pohybu…
- Kurzy Ideal Move®
- 9 let praxe, z toho 5 let vývojová kineziologie
- kurz “Diagnostika pohybového systému” – kurz “Chodidla – zdroj síly a hybnosti”
- kurz “Vývojová kineziologie ve fitness” – kurz “CORE trénink bez hranic”
- kurz “Břišní svalstvo ze všech stran”
- absolvování vzdělávacího programu “Univerzita performance lifestyle” zaměřeno na celkové zdraví těla
Jakub Fürbacher
Pohybový terapeut
- furbacher@idealmove.cz
- 730 962 545
Již od mala jsem sportoval; nejdříve jsem začal hrát fotbal a později jsem se dostal k nohejbalu, který hraji dodnes na té nejvyšší úrovni.
V pozdějším věku, při volbě povolání, jsem si říkal, co asi tak budu dělat. Ve škole mi to moc nešlo a říkal jsem si, že bych rád zůstal u sportu a živili se jím. Někdy na střední škole jsem začal cvičit ve fitku a vždy mě bavilo pomáhat lidem. Tak jsem si řekl, že bych to rád zkusil touto cestou, a udělal jsem si kurz fitness instruktora. Udělal jsem si ho u FitPraha a musím říct, že to bylo nejlepší rozhodnutí, protože jsem dostal lektora Aleše Vítka, který hodně dbal na precizní techniku a hlavně na zdravotní stránku člověka. To mě okamžitě začalo bavit a zajímat.
Ptal jsem se Aleše na další podobné kurzy, zaměřené na zdravotní stránku, které bych si mohl udělat, protože mě bavilo starat se o zdraví. Aleš mi doporučil kurz Síla-Stabilita-Mobilita, který přednášel Václav Rázl. Tento kurz byl zaměřený na vývojovou kineziologii, což mě asi nejvíce uchvátilo, protože naše síla vzniká pouze tehdy, když je páteř napřímená, a to vyvoláme jen tehdy, když použijeme nadřazenou rovinu. Chtěl jsem o této metodě vědět více, a tak jsem si hledal různé informace, chodil na školení, přednášky atd. Spojil jsem se znovu s Alešem a ten mi doporučil další kurzy pro lékaře a fyzioterapeuty, s cílem získat pokročilejší znalosti o zdravotních problémech pohybového aparátu.
Po nějaké době studování jsem dostal kontakt na toho nejlepšího v oboru, pana doktora Čumpelíka. Řekl jsem si, že se chci dále posouvat a rád bych chodil k panu doktorovi na soukromé lekce, takže jsem se stal jeho studentem a všechny jeho poznatky uplatnil v praxi. Vyřešil jsem už mnoho problémů s bolestmi zad, skoliózami a podobně. Měl jsem dokonce i paní na vozíčku, která vývojovou kineziologii cítila úplně skvěle a říkala, že jí to moc pomáhá. Po této zkušenosti jsem nějaký čas pracoval v Centru Paraple.
Tereza Smejkalová
Pohybový terapeut
- smejkalova@idealmove.cz
- 735 928 909
Ahoj, jmenuji se Tereza. Miluju pohyb a taky lidi. Od mala mě naši vedli ke spoustě sportů a pohyb byl vždycky velkou součástí mého života. Čtvrtým rokem se věnuji svým klientům na skupinových lekcích a osobních trénincích v posilovně, to mi krásně kombinuje to, co mě baví. Mým cílem je každému trénink co nejvíce zpříjemnit a radost z pohybu předat dál.
U svých klientů jsem hodně řešila vpadlé kotníky a od nich se odvíjející řetězící se potíže, hledala jsem způsob, jak jim pomoci a narazila jsem na kurz od IdealMove, který mi rozšířil obzory a navedl mě zas trochu jinou cestičkou která vedla přes komerční fitness, vzpírání, funkční tréninky až ke kombinaci všeho s kladením velkého důrazu na to na čem to všechno stojí, abychom měli pevný základ na kterém můžeme stavět a radost z pohybu si užívat co nejdéle. Budu se na Vás těšit!
- Kurzy IdealMove
- Hypertrofie lower body – Kaizen Athlete (2023)
- APUL Snowboarding D (2022)
- Kompenzace v silovém tréninku – Jaroslav Stehlík (2022)
- Kompenzační cvičeni při zraněních kolene – Vital Institut (2022)
- Instruktor fitness (2021)
- Funkční trenér (2021)
- Kondiční trenér (2021)
- Rehabilitační trenér (2021)
Mgr. Lenka Kazlepková
Pohybový terapeut
- kazlepkova@idealmove.cz
- 724 985 560
- Kurzy Ideal Move®
- SM systém
- DNS koncept
- kineziotejping
- ošetření pánevního dna dle Ludmily Mojžíšové
- certifikovaný instruktor Oxygen Advantage®
Mgr. Věra Pakostová
Pohybový terapeut
- pakostova@idealmove.cz
- 603 993 959
Po celý svůj život – a už ne krátký:-) se věnuji sportování (házená, vodní pólo, doposud uwr a beach), trénování, edukaci, psychosomatice a zdravému životnímu stylu (zdravý pohyb, strava a jak být vyrovnaný, spokojený). Tedy zjednodušeně komplexnímu přístupu k lidskému zdraví.
Absolvovala jsem Sportovní gymnázium, Fakultu Sportovních studií a Pedagogickou MU a dlouhodobě se věnuji v praxi i vlivu stresu na zdraví. Nejen jako trenér házené jsem si začala víc a víc uvědomovat, jak zásadní je pro všechny SE ZDRAVĚ HÝBAT, obzvláště v dnešní počítačové době.
Už „JEN“ zdravý postoj a chůze vede automaticky ke vzpřímenému držení těla, které poté samovolně dennodenně souměrně rozprostírá zátěž na všechny svalové skupiny, tedy odbourává dysbalance, špatné pohybové návyky, přetěžování a napínání šlach, vazů, svalů a kloubů způsobujících nemoci a bolesti vedoucí až k operaci či nehybnosti.
A proto Vám velmi ráda budu předávat informace, které Vás jednoduše dovedou K IDEÁLNÍMU POHYBU A DRŽENÍ VZPŘÍMENÉHO TĚLA. Mým záměrem je, ať jste zdravý a spokojený klient.
Zdravé tělo = zdravý duch.
Těším se na spolupráci!
Ing. Bc. Jitka Bočkayová
Pohybový terapeut
- bockayova@idealmove.cz
- 608 539 491
Celoživotně jsem sportovala. Věnovala jsem se atletice a občasná zranění a bolesti jsem považovala za běžnou součást sportovního života. V práci jsem zase většinu dne seděla u počítače, z čehož mě pobolívala záda. Postupně mě to navedlo na cestu hledání možností k efektivnějšímu pohybu bez bolesti a zranění. Jak správně sedět, jak se hýbat, aby to nebolelo? Otázek, na které jsem hledala odpovědi, přibylo, když jsem začala trénovat malé sportovce a pracovat jako učitelka ve školce. Viděla jsem známky insuficience v posturách dětí, v chůzi a pohybových návycích…
A poté, co jsem se rozhodla skoncovat se zaměstnaneckým poměrem, abych mohla žít život víc podle svých představ, dělat co mě baví a pomáhat tím ostatním, začala jsem se krom jiného věnovat pedikúře. Zde jsme s klientkami začaly řešit problematiku vbočených palců a tak jsem narazila na společnost Ideal Move.
Jejich myšlenka mě oslovila, jejich přístup k funkčnímu pohybu a pomoc lidem s nedostatečně funkčními chodidly mi dává smysl. A teď chci předávat nasbírané zkušenosti Vám.
- Pedikérka (vč. Absolvovaného kurzu reflexní terapie plosky nohy)
- Trenérka atletických přípravek a žactva
- Trenérka v projektu Trenéři ve škole
- Osobní trenérka
- Pohybový specialista Ideal Move
Mgr. Simona Dymáková
Pohybový terapeut
- dymakova@idealmove.cz
- 702 915 597
Sport a zdravý životní styl mě provází celý život, a proto jsem vždy hledala příležitosti, jak je přenést nejen do svého každodenního života, ale také do práce s ostatními.
Během svého pracovního působení jsem získávala cenné zkušenosti s vedením sportovních a volnočasových aktivit. Práce s dětmi i dospělými mě naučila trpělivosti, individuálnímu přístupu a schopnosti vytvářet prostředí, kde se každý jedinec cítí motivovaný a v bezpečí.Svou vášeň pro pohyb a zdraví nyní přenáším do oblasti funkční podologie, kde se zaměřuji na zlepšení kvality života prostřednictvím správné péče o pohybový aparát. V Ideal Move se věnuji obnově přirozené funkce pohybového aparátu pomocí cviků inspirovaných vývojovou kineziologií. Zaměřuji se na aktivaci chodidel a zlepšení pohybových vzorců, které tvoří základ správné stability a zdravého pohybu celého těla.
Mou prioritou je spojení odbornosti, empatie a individuálního přístupu ke každému klientovi.
Bc. Zdeňka Nelson
Pohybový terapeut
- nelson@idealmove.cz
- 605 373 191
Pohyb mě provázel od dětství, vyzkoušela jsem si balet, gymnastiku, lyžování, závodně jsem dělala aerobik a judo. Momentálně se věnuji horolezectví a józe. Co mě dnes mrzí je to, že žádný z trenérů těchto sportů nevěnoval žádnou pozornost tomu, jaký vliv na tělo ten či onen pohyb má a jak se dají pohyby těla cíleně rozvíjet tak, aby byly efektivní a hlavně, aby děti v dospělosti neměly díky zraněním a přetížením svalů zdravotní problémy.
Špatné pohybové návyky v kombinaci s těsnými botami rozhodily moje tělo natolik, že způsobily vbočený palec, bolesti kyčlí, kolene a zad.Díky józe, kterou provozuji 8 let jsem si uvědomila, jak je lidské tělo silné a křehké zároveň, jak je vše propojeno. A to nejen na fyzické úrovni, ale také na té psychické. Kurz učitele jógy mne naučil mnoho, ale až metoda Tomáše Ďurána z Ideal Move mi dodala poslední dílky do skládačky. Jsem nadšená, že jsem díky této metodě pomohla nejen sobě, ale že můžu ke zdravějšímu tělu a mysli pomoci i dalším lidem.
Mgr. Martina Vzoreková
Pohybový terapeut
- vzorekova@idealmove.cz
- 737 403 355
Vyrůstala jsem ve sportovní rodině. V dětství jsem se věnovala závodně krasobruslení a rekreačně turistice, kanoistice a lyžování. Má láska k pohybu se projevila i ve výběru studijního oboru, vystudovala jsem PF UJEP se zaměřením na tělesnou výchovu. Hrála jsem závodně volejbal. Postupně jsem se stala trenérem volejbalu a instruktorem lyžování. Po mnoha letech ve školství jsem však toužila poznat celistvější přístup ke zdraví. Absolvovala jsem masérský kurz a začala studovat tříletou školu Shiatsu masáží, jež se zabývala komplexním zdravým životním stylem a práci s meridiány. Tyto znalosti jsem využila v Lázních Bělohrad, kde jsem pracovala 8 let jako rekondiční terapeut. Jsem instruktorka jógy.
Jóga se postupně stala součástí mého života, pomohla mi dostat se blíže sama k sobě, zklidnit mysl a přistupovat k životu s láskou. Práce s chodidly mi zapadá do komplexní péče o zdraví. Člověka vnímám jako celistvou bytost a za základ harmonie považuji propojení zdravého pohybu, správného dýchání, zdravého stravování, kvalitního spánku a meditace.
To vše s láskyplným jemným přístupem.
Kurzy:
- Ideal Move
- Instruktor jógy
- Shiatsu masáže
- SM systém
- Kineziotaping
- Manuální lymfodrenáž těla
- Dornova metoda
Bc. Martina Kobelová
Pohybový terapeut
- kobelova@idealmove.cz
- 728 614 897
Ahoj, jmenuji se Martina Kobelová a sport mě provází celý můj život.
Je nejen mým koníčkem, ale i mou prací. Jsem trenérka lezení, která se specializuje na děti od 4 až do 18 let a pomáhám jim nejen rozvíjet jejich lezecké dovednosti a připravovat je na závody, ale také budovat radost z pohybu. Věnuji se i dospělým lezcům, kterým nabízím tréninky zaměřené na techniku, sílu a prevenci zranění. Jsem také masérka a věnuji se sportovním, relaxačním ale i lymfatickým masážím.
Mým cílem je pomáhat lidem s bolestí jako takovou, a pomoci lezcům pochopit, jak důležitá je prevence problémů s chodidly a jejich vliv na celé tělo.
Kurzy:
- Trenér sportovního lezení licence C
- Trenér sportovního lezení licence B
- Sportovní masér
- Lymfatická masáž
- Protimigrénová masáž
- Maderoterapie
- Španělská protistresová masáž
- Trigger pointy
- Tejpování
Jana Roubínková
Pohybový terapeut
- roubinkova@idealmove.cz
- 604 914 716
Pohyb do mého života neodmyslitelně patří.
V mládi jsem se aktivně věnovala moderní gymnastice a občasným zraněním jsem nevěnovala velkou pozornost, protože to nějak ke sportování patří. Až později jsem pochopila, jak je velmi důležité nezapomínat na kompenzační cvičení a především, jak se každý pohyb musí provádět správně, aby byl našemu tělu prospěšný.
Pracovně jsem trávila hodně času v kanceláři u počítače a cvičení jsem se věnovala hlavně pro radost. Působila jsem jako lektorka pohybové výchovy pro děti a mládež, vedla jsem cvičení na míči, byla jsem trenérkou spinningu. Jsem lektorkou metody SM systém a lektorkou čchi-kungu, což je ideální propojení těla a mysli.
K mým mnohaletým zkušenostem mi však stále něco scházelo. Nikde se nevěnovala dostatečná pozornost chodidlům a od nich přece vychází správné držení těla a ideální pohyb.
Až Ideal Move mi doplnil ten nejdůležitější střípek skládačky o zdravém pohybu. Hledala jsem cestu jak pomoci sama sobě a ráda teď předám svoje cenné zkušenosti těm, kteří to potřebují.
Viktorie Nová
Pohybový terapeut
- nova@idealmove.cz
- 731 527 052
Již 12 let se věnuji osobnímu rozvoji a věřím, že pro člověka je důležité se v dnešní době maximálně navracet k přirozenosti. Ne vždy je to jednoduché. V Ideal Move mě nejvíce oslovil právě důraz na to, že bychom se měli navracet k pohybu, který je pro nás maximálně přirozený. A to je – zvlášť s ohledem na způsob života většiny lidí v naší společnosti – velice důležitá myšlenka. Celý život se věnuji především uměleckým činnostem, ale současně moc dobře vím, že pravidelný pohyb a zdravé každodenní návyky jsou klíčové pro fyzické i psychické zdraví člověka. Součástí mého každodenního života je pohyb (ať už v práci, v tanci nebo při cvičení) a zdravá strava. A je tomu již více než 10 let, kdy jsem poprvé objevila kouzlo bosé chůze. To mi bylo teprve 18 let. Od té doby jsem absolvovala tříletý kurz celostní terapie a také masérský kurz.
Než jsem objevila Tomáše Ďurána, jeho tým a začala se zajímat o obor funkční podologie, měla jsem za sebou dva roky masírování na vlastní živnost a také práci v uměleckých oborech. Mé vzdělávání a zájem o lidskou bytost však nekončí. Funkční podologie má z mého pohledu velice důležitý přesah proto, že postoj člověka a zdraví chodidel dalece ovlivňuje celý systém člověka. Osobně jsem propadla myšlence, že „TOTO chci dělat“ ve chvíli, kdy jsem si uvědomila, že jsem během několika dnů práce na sobě – prostřednictvím cviků a trénování dobrých návyků – zaznamenala obrovské pozitivní změny. Nejen že jsem si uvědomila, co dělám špatně a zapracovala na tom, abych se cítila lépe a vnímala jsem reálné pozitivní výsledky. Ale také jsem si znovu uvědomila fakt, který znám již velice dlouho, ale nyní se mi znovu připomněl. A tedy že lidské tělo není stroj a současně že jeho ovlivňováním můžeme hluboce ovlivňovat i to, co se děje uvnitř nás – lidských bytostech.
Pomoci druhému člověku správně se v životě napřímit je velice smysluplné. A to zvlášť proto, že dnes žijeme v prostředí, které nás často podporuje v pravém opaku.
Lenka Hermanová
Pohybový terapeut
- hermanova@idealmove.cz
- 777 028 551
K tomu, jak jsou důležitá naše chodila a jak moc mohou ovlivnit celý náš život, jsem se
dostala díky vlastní rodině. Můj manžel měl mnoho let problémy s bolestí zad a nohou.
Dlouho jsme hledali, co je špatně. Až s časem jsme přišli na to, že problém začínal už u
chodidel – špatně stál a tím se narušovalo jeho celkové držení těla.
Zvědavost mi nedala a začala jsem se více zajímat o to, jak velký vliv mají chodidla na náš
postoj, pohyb a celkové zdraví. Čím víc jsem se vzdělávala, tím víc mi docházelo, jak moc
se dá správným postojem a pohybem ovlivnit nejen bolest a rozsah pohybu, ale i to jak se ve
svém těle cítíme každý den. Proto jsem se rozhodla, že chci dál, sobě i ostatním, pomáhat k
tomu, aby se ve svém těle cítili skvěle i za desítky let.
Ve volném čase ráda pravidelně několikrát týdně sportuji a k mé radosti se ke mně už před
lety přidal i manžel, který je, díky správnému držení nohou a celého těla, konečně bez
bolestí a plný energie.
Mgr. Michaela Štěrbová
Pohybový terapeut
- sterbova@idealmove.cz
- 603 561 326
Žiji se svou rodinou v Olomouci . Od dětství mne provází sport. Spojit svou práci s pohybem, byl můj sen. Svou velkou fyzickou aktivitu jsem již v přeškolním věku dokázala zúročit ve sportovní gymnastice pod vedením Mgr. Vyvlečkové ve Sprotovním gymnastickém klubu Olomouc. Prostřednictvím tohoto sportu jsem se naučila koordinovat své tělo. a proto pro mě nebylo žádným problémem si v osmi letech sednout do velmi vratkého rychlostního kajaku. K této sportovní disciplíně mě přivedl můj otec a bratr, kteří byli velmi úspěšnými sprotovci. Zde jsem mohla využít naplno svou přirozenou sílu a pohybovou flexibilitu, kterou úspěšně využivám dodnes. Ve vodách rychlosti jsem našla i svého manžela, který přivezl pro ČR dvě bronzové medaile z OH a má na svém kontě mnoho mezinárodních medailových úspěchů na úrovni MS a ME.
Vzhledem k tomu, že jsem i já získala mnoho úspěchů ve své sportovní kariéře, začala jsem si uvědomovat souvislosti mezi sportovní aktivitou, záměrným pohybem a bolestí těla, která se v této souvislosti objevuje. Možná i proto jsem se rozhodla pro studium fyzioterapie na Univerzitě Palackého v Olomouci. A právě díky zmíněnému studiu jsem začala pohyb chápat v několika rovinách. Skloubením sportovní aktivity a studia fyzioterapie jsem měla možnost pomoci s pohybovým aparátem i mnoha sportovcům v průběhu jejich aktivní sportovní činnosti. V současné době se věnuji svým dvěma dětem a po rodičovské dovolené se plně věnovaji fyzioterapii.
Jsem nakloněná všem výzvám a proto jsem si našla i cestu k funkční podologi, ke které mě mimo jiné přivedly i moje děti. Pozorujeme, že spousta dětí má v současné době problémy s držením svého těla. Velmi často jsou u dětí diagnostikovány skoliózy, valgozní kotníky či celkové svalové dysbalance. Zmíněné diagnóny mohou vycházet právě od chodidel . Nejen pro děti, ale i pro ostatní běžnou dospělou populaci je jednou z možností nápravy a kvalitního řešení zmíněných problémů právě funkční podologie. Jelikož svalové dysbalance, bolesti zad či předčasné opotřebování kloubů je v dnešní uspěchané době mnoho . Tak věřím , že díky svým teoretickým vysokoškolským znalostem, zkušenostem ze sportu i dalšímu vzdělávání Vám budu umět pomoci s pohybovým aparátem. Těším se na Vás na olomoucké pobočce IDEAL MOVE.
Kurzy:
- Kurz MTC koncept tejpování
- Kurzy Ideal Move
Mgr. Veronika Janíková
Pohybový terapeut
- janikova@idealmove.cz
- +421 948 011 303
Osobnému rozvoju v oblasti zdravia a krásy – wellbeing – sa venujem profesionálne už 9 rokov, od roku 2017. Začalo to praktikovaním metódy Access Bars, neskôr som sa stala školiteľkou tejto techniky. Postupne som si rozšírila pôsobenie o inštruktorku tanečno-pohybových terapií a jogy, až po získanie akreditácie ako life coach v roku 2023. Splnil sa mi malý sen – po úspešnom absolvovaní odborných skúšok sa môžem nazývať pohybovým špecialistom.
Teší ma, že môžem byť pre vás prínosom.
Tünde Duducz
Pohybový terapeut
- duducz@idealmove.cz
- +421 905 641 358
Pohyb je neoddeliteľnou súčasťou môjho života už od malička. Dlhé roky som sa venovala baletu a modernému tancu, pričom v období dospievania ma uchvátila joga, beh a turistika. Už ako dieťa som mala problémy s chrbticou a chodidlami, ale vtedy som tomu nevenovala pozornosť. Konzervatívny prístup v podobe ortopedických vložiek a korektorov nepriniesol zlepšenie. Postupne sa môj problém s hallux valgus zhoršoval, neustála bolesť ma obmedzovala pri športe, až to viedlo k opakovaným zlomeninám a operáciám. Tieto skúsenosti ma nakoniec prinútili začať sa venovať telu od základov – od chodidiel.
Začala som študovať rôzne prístupy k pohybu, prečítala množstvo kníh a absolvovala rôzne workshopy. Moje vzdelanie som ďalej prehlbovala štúdiom fyzioterapie, ktorá ma fascinovala svojím holistickým prístupom k telu a pohybu. Objavila som koncept Ideal Move, ktorý ma priviedol k úplne novému pohľadu na pohyb. Správna technika chôdze, barefoot obuv a funkčný pohyb priniesli úľavu mojim chodidlám. Schopnosť vrátiť sa k behu bezbolestne bola pre mňa veľkým osobným víťazstvom.
Rada zdieľam tieto skúsenosti a vedomosti s ostatnými. Moja práca spočíva v individuálnom prístupe k potrebám každého klienta a pomoci im nájsť rovnováhu a harmóniu v pohybe. Verím, že správny pohyb môže zlepšiť kvalitu života a byť kľúčom k zdravému a aktívnemu životnému štýlu.
Radka Pecinová
Pohybový terapeut
- pecinova@idealmove.cz
- 739 124 650
Pracuji jako všeobecná sestra na diabetologii ve fakultní nemocnici. Tato práce mě moc baví, ráda pomáhám lidem. U lůžka jsem si rychle uvědomila, že je klíčové, aby každý člověk pracoval aktivně sám na sobě. POSTOJEM a pohybem všechno začíná.
Miluji tanec, tančím od mala a díky tomuto pohybu jsem se dostala do kontaktu se svým tělem. Funkční vědomý pohyb ideálně se zapojením vize, je pro mě nejkomplexnější. Snažím se dívat dopředu. Na všem se dá pracovat. Jsem přesvědčená, že síla mysli je obrovská.
Navštívit úvodní lekci diagnostiky a následné pohybové lekce bych doporučila každému. Prevence a edukace je základ. Sama jsem byla sebezkušenostně překvapená, že se dá předcházet artróze kyčlí nebo jak je to doopravdy s barefoot obuví. S pravidelným cvičením se dá například zlepšit i stav neuropatie u diabetiků.
Můj cíl je, aby klient více vnímal své tělo a bylo mu v něm co nejlépe. Může tak zachytit jeho signály. Vše začíná u plosky nohy. Diagnostika, příčina a co s tím. Probereme a ukážeme si, jak změnit vzorec postoje a pohybu na funkční a udržitelný. Osobně to vnímám jako formu sebepéče. Uvidíte a ucítíte, že tělo vám poděkuje.
