O nás
Tomáš Ďurán
Pohybový terapeut
- tomasduran@idealmove.cz
- Kulturistika (junioři) - 1. místo na MČR, 2. místo na ME, 4. místo na MS, 2x vítěz celostátního žebříčku juniorů do 21 let
- Kulturistika (muži nad 180 cm) - 2. místo na ME (Mens Physique, 2013), 1. místo na MČR, 7. místo na MS, 3. místo v celostátním žebříčku
- Biatlon (dorost) - vicemistr ČR v letním biatlonu, 3. místo na MČR v zimním biatlonu
- Lektor kurzů pro Fitness Institut - Core 1 (Aktivace, dech, sed, stoj), Core 2 (Chodidlo, dlaň), Core 3 (Myšlenkou k pohybu), Rollery a terapie měkkých tkání, lektor praktických částí na trenérském kurzu
- Kurzy Světa zdraví - Ginoidní obezita, biochemie, dětská výživa, klouby a kůže, power plate - core
- Kurzy IQ pohyb Academy - Diagnostika 1,2, vývojová kineziologie, rotace páteře, pánevní dno, hrudní kyfóza, těhotná a po porodu, mobilizace a stabilizace, chodidlo, běh, mýty ve fitness, TRX
- Kurzy Fitness Institut - Mobilita 1,2, dolní a horní končetina, diagnostika, kompenzační cvičení, stabilita síla 1,2, vývojová kineziologie, pánevní dno, terapie měkkých tkání, foam roller
Pavla Parkanová
Pohybový terapeut
- parkanova@idealmove.cz
- 603 880 076
Život na vsi mi dal ten nejlepší základ. Běhání po lesích, lezení po stromech, skákání přes potok a spousta dalších aktivit, které jsem vnímala jako přirozenou součást života. Brzo jsem díky své lásce ke koním propadla i jezdectví. Postupně jsem pak vyzkoušela několik sportů od klasického cvičení ve fitku a kruhových tréninků, až k józe, která pro mě byla na dalších pár let vším. Později jsem si plnila sen při lekcích baletu a pole dance. Brzo se ale objevily bolesti zad a ozvalo se mé starší zranění kolene.
Tím začala má další kapitola pohybu. Zúčastnila jsem se různých kurzů a lekcí zaměřených na core, pánevní dno, zdravé cvičení a pilates, které mi rozbily dosavadní představy o cvičení. To mě přivedlo na rekvalifikační kurz zdravotního cvičení do IQ akademie. Nabitý kurz, který mi dával smysl a celkem jsem fungovala bez bolestí. Díky striktnímu systému přišel s novými vědomostmi ale i strach ze špatného pohybu.
V tu dobu jsem se dostala na kurzy od Ideal Move.
Tomáš mi mé dosud nasbírané vědomosti rozsypal jako domeček z karet. Brzo to ale začalo dávat ještě větší smysl a vše fungovalo lépe i bez složitých pokynů. A co víc, pohyb mě začal zase bavit. Otevřela se mi nová cesta pohybu a tak s nadšením sbírám zkušenosti od mých kolegů, PhDr. Jiřího Čumpelíka, Ph. D a dalších. Mojí druhou cestou je fyzioterapie zvířat a díky psům jsem se naučila ke každému přistupovat individuálně a hledat vhodná řešení. Pohyb je cesta, a proto byl měl být podle mě hlavně funkční a radostný.
- fyzioterapeutka zvířat
- kurz reflexní terapie
- kurz “Plochá noha ”Hallux Valgus”
- kurz “Zdravá chodidla = zdravá záda”
- kurz funkční jógy
- aktuálně studuji kurz osobního trenéra pod vedením Václava Rázla a několik jeho dalších kurzů
Radek Sekyra
Pohybový terapeut
- sekyra@idealmove.cz
- 775 168 160
Od dětství jsem se věnoval široké škále sportů včetně lyžování, plavání, fotbalu a atletiky. Tyto aktivity mě formovaly během dospívání a některé z nich mě provází až dodnes. S rostoucím věkem jsem si začal všímat vadného držení těla a postupem času se objevily problémy s koleny a zády při dynamickém pohybu a chůzi. Nikdo se mnou tyto varovné signály neřešil, a ani já sám jsem tomu nepřikládal velkou váhu, přecijen jsem byl mladý sportovec. V té době jsem se začal více zajímat o fitness a celkové fungování lidského těla.
Obavy ze zranění mě motivovaly k hledání efektivnějších řešení a zkoumání pohybu, kde se neustále učím a prohlubuji své znalosti. Díky tomu jsem vyzkoušel více druhů cvičení, ale dlouhodobě mi žádný neulevil. Z tohoto důvodu jsem se rozhodl najít novou cestu k trvalému zlepšení a ta mě zavedla až do IdealMove. S cvičebními metodami a ideologií jsem postupně dosahoval znatelných výsledků.
Cílem při mých konzultacích je napravení vadného držení těla a pohybových vzorců. Společně pracujeme na zdokonalení celkové mobility už od chodidel, abychom dosáhli optimálního pohybu a životního komfortu.
David Tyl
Pohybový terapeut
- tyl@idealmove.cz
- 702 173 868
Co mě přivedlo ke sportu a „zdravému“ životnímu stylu pátate se ? Moje nadváha, v mládí dosahovala neuvěřitelných 115 kg, omezovala mě ve všech životních aspektech, jak v těch fyzických, tak v těch sociálních. Jednoho dne mě to přestalo bavit, začal jsem se zajímat o stravování a následně i o samotné cvičení, v prvních letech čistě jako samouk, následně pod dozorem fitness trenéra, který mi ukázal jakým směrem bych se rád v tomto odvětví ubíral, ukázat se na soutěži v kulturistice/trojboji a stát se fitness trenérem.
Aktivně se věnuji civčení a vzdělávaní se v tomto oboru 10 let, z toho jsem rok a půl pracoval jako fitness trenér v Red gym Turnov a následné další 2 roky v domacích prostorách.
Bohužel můj sen soutěžit se neuskutečnil skrz zranění předního zkříženého vazu během pádu z motocyklu a následné rekonvalescence.
K ideal move mě přivedlo chronické přetížení chodidel a vidění pohybového aparátu z jiné prespektivy, Tomáš Ďuran společně s jeho týmem mi otevřel oči a vše co jsem věděl doposud mi částačně bylo vyvráceno a naopak otázky, které jsem si klad mi byly zodpovězeny. Začal jsem tuto metodiku aplikovat sám na sebe, bolesti zmizely a cvičení mi začalo dávat daleko větší smysl než předtím.
Anna Lukšíková
Pohybový terapeut
- luksikova@idealmove.cz
- 775 742 125
„Pohyb je energie života,
s každým dnem a nádechem je nový začátek
a naše mysl je důležitým elementem. „
Již od malička jsem si přála umět pomoct blízkým lidem s akutním problémem pohybového aparátu.
Což se mi splnilo a více jak deset let se věnuji masážím i následným technikám náprav pohybového aparátu.
Se studiem Ideal Move a její technikou nastala úplně revoluce při nápravě halluxu, postoje i chůze…
S láskou, individuálně přistupuji ke každému klientovi a hledám způsob, jak být nápomocná pro nejoptimálnější změnu.
- Kurzy Ideal Move®
- Dornova metoda
- Reflexní terapie
- Meridiány, lymfatické masáže, Shiatsu, thajská masáž, baňkovaní všemi druhy baněk, Breussova masáž, protimigrénová masáž hlavy, detoxikační himalájská, medová a anticelulitidová masáž, lávové kameny
- Kraniosakrální terapie
- Access Bars
Iva Kalašová
Pohybový terapeut
- kalasova@idealmove.cz
- 723 663 102
,,Vše, co se děje v našem těle má svůj původ i důvod“
Jmenuji se Ivča a aktivně se věnuji masážím a jemné nápravě pohybového aparátu. Má práce je i můj koníček. Ráda se ve svém oboru vzdělávám a pomáhám ostatním, aby se ve svém těle cítili dobře a minimálně je nic nebolelo. Jsem velmi empatická a přátelská, ke svým klientům přistupuju více společensky a otevřeně.
Mým cílem je navést klienta ke správnému držení těla a k zvědomování si kapacit svých schopností, které ho dovedou k lepšímu pocitu v těle a celkové harmonii v každodenním životě…
Od mala jsem vždy aktivně sportovala. Na základní škole jsem začínala s atletikou a po přestěhování do Prahy jsem začala závodně veslovat. Po střední škole a nástupu do pracovního života jsem musela sport omezit. Teď se ve volném čase věnuji jemné józe a fitness.
- kurzy Ideal Move®
- kurz „Sportovní a rekondiční masér“
- kurz „Dornova a breussova masáž „
- kurz „Kraniosakralní terapie a uvolnění“
- kurz „Reflexní masáž chodidel“
- kurz „Lymfatická masáž“
Petra Stark
Fyzioterapeut
- stark@idealmove.cz
- 775 511 147
- Fyzioterapeutické vzdělání v Německu
- Pedikérský rekvalifikační kurz
- Podologické kurzy a semináře
- Kurzy Ideal Move®
Šárka Foglová
Pohybový terapeut
- foglova@idealmove.cz
- 722 953 651
Zásadní změna nastala až po absolvování kurzů Ideal Move. Už po prvním dni jsem věděla, že právě tyto detaily mi chyběly, aby byl pohyb lehký a funkční. Po narození dcery jsem se začala věnovat vzdělávání v oblasti vývoje dítěte a vývojové kineziologie, zejména zdravého obouvání a výhod bosého chození. V této oblasti jsem našla obrovský smysl.
Funkční pohyb a vzdělávání v této oblasti jsou pro mě cestou, kterou chci v životě následovat. Ráda bych prostřednictvím svých zkušeností pomáhala všem, kteří potřebují pomoc a nevědí, jak na to.
- kurz „Plochá noha a „Hallux Valgus“
- kurz „Zdravá chodidla = zdravá záda“
- kurz „Funkční jóga“
- aktuálně se připravuji na studium rekvalifikačního kurzu Instruktor Zdravotní tělesné výchovy
Natálie Kajsrlíková
Pohybový a celostní terapeut
- natalieviskova@idealmove.cz
- 739 235 218
Jsem Natálie a k Ideal Move mě dostal samozřejmě i můj stav chodidel a pohybové soustavy. Propadlá příčná klenba a valgózní kotníky mě trápily už od malička a závodní atletikou se nohy zatěžovaly neúměrně ještě více. Po praktikování doporučených cvičení mi již po několika týdnech začaly být znát klouby nad příčnou klenbou a celá ideologie mě tak velmi nadchla, neboť hodně pracuji přes výsledky a ráda si vše zkouším sama na sobě. A to i co se týče nejrůznějších terapeutických diet, abych byla schopná svým klientům, co nejlépe poradit.
Moje cesta se hodně točí ohledně celostní medicíny. Funkční medicínu jsem si zamilovala už v 17 letech a díky tomu, jsem se rozhodla studovat i medicínu klasickou, kterou nyní již pomalu dokončuji.
Pohyb je jedním z pilířů zdraví a já jsem ráda, že touto cestou mohu přidat do svého repertoáru další tuto část, která je provázána s celým komplexním zdravím a nabídnout tak lidem pomocnou ruku ve více směrech.
Při svých konzultacích se soustředíme hlavně na zdraví nohou a postury, nabízím ale i konzultace ohledně celostního zdraví, výživy, doplňků stravy, zhodnocení vitamínů a minerálů, zlepšení trávení, ekzémů či akné, únavy a spousty dalších věcí.
- Kurzy Ideal Move®
- Studentka 5. ročníku Všeobecného lékařství na LFMU
studentka Funkční medicíny na IFMV - Certifikovaný Performance poradce v oblasti celostního životního stylu
- Certifikovaný výživový poradce a poradce pro rostlinnou stravu
Vanesa Víšková
Pohybový terapeut
- viskova@idealmove.cz
- 731 215 089
Pohyb byl vždy nedílnou součástí mého života. V minulosti jsem se aktivně věnovala různým sportům, což mě přivedlo k hlubšímu zájmu o to, jak funguje lidské tělo během fyzické aktivity. Dnes se více zaměřuji na turistiku, která mi umožňuje spojit mou vášeň pro pohyb s objevováním přírody. Na Přírodovědecké fakultě Univerzity Karlovy jsem vystudovala bakalářský program učitelství chemie a biologie, což mi poskytlo pevné základy v pochopení fungování lidského těla v nejrůznějších kontextech. Absolvovala jsem kurzy IdealMove, kde jsem získala specializované znalosti v oblasti pohybu a tělesné dynamiky, a v současné době se dále vzdělávám v ideomotorické terapii pod vedením Václava Rázla.
Naše cvičení a přístup k pohybu jsem si zamilovala především díky tomu, že vychází a respektuje antropologické a evoluční hledisko člověka. Věřím, že lidské tělo je navrženo k pohybu, a když s ním pracujeme v souladu s jeho přirozenými pohybovými vzorci, můžeme dosáhnout nejen lepší fyzické kondice, ale také dlouhodobého zdraví. Pohyb není jen o cvičení, ale o návratu k přirozenosti prostředí a záměru mysli.
Mou prioritou je individuální přístup ke každému klientovi, s cílem pomoci vám k uvědomění si původu vašich potíží a tyto příčiny eliminovat, čímž společně dosáhneme lepšího pohybového komfortu a posílení celkové vitality.
Jan Kotrányi
Pohybový terapeut
- kotranyi@idealmove.cz
- 722 902 773
Mým hlavním zaměřením je fasciální terapie, což je terapie, která se používá při akutním či chronickém problému spojeným s pohybovým aparátem. Mohu uvést například výron v kotníku, bolest kolene, zad, ramen či loktů. Vše se leckdy řeší účinněji než pouze klidovým režimem. Fasciální terapie vám zaručí okamžitý posun v pohybovém handicapu.
V oboru fasciální terapie mám praxi již 15 let, za tu dobu jsem z počátku absolvoval několik kurzů, dále následovaly semináře a kurzy u světově uznávaného lektora na fasciální terapii Carstena Bosse.
Za těch patnáct let praxe mi prošlo pod rukama desítky tisíc lidí s různými diagnosami a obtížemi spojené s pohybovým aparátem. A musím říct že toto období bylo mým největším a zároveň nejlepším seminářem, jaký jsem mohl kdy absolvovat. Protože jak říká jedno přísloví, šedá je teorie ale praxe je strom zelený.“
Dále se posledních šest let zaměřuji na pohybový a posturální trénink, kdy jsem se svými klienty řešíme posturu jako takovou, a to různými kompenzačními cviky s ohledem na přetěžování kloubů, posílení core a mechanickým srovnáváním a narovnáváním páteře na masérském lehátku. A to včetně hyper kyfózy, hyper lordózy, nebo valgózních kotníků atd…
A pak jsem potkal Tomáše, který mi s rozběhem a úsměvem na rtech hodil do mé patnáctileté praxe vidle! 🙂
Bohuslav Puchala
Pohybový terapeut
- puchala@idealmove.cz
- 777 121 506
Celý svůj život se zajímám o sport a dovednosti s tím spojené, od mala sportuji a vystřídal jsem toho opravdu hodně, od fotbalu – klasika :), přes softball, badminton a mnoho dalšího až po atletické disciplíny. Na vysoké škole jsem si vyzkoušel i bojové sporty, konkrétně MMA a následně pak chvíli i Thai box, bohužel jsem pak měl šňůru různých zranění, které se mi paradoxně stávaly mimo sportovní aktivity a poté jsem se k tomu už nevrátil. Což možná bylo dobře, jelikož mě to dovedlo na kurz pro osobní trenéry. Po zdárném dokončení rekvalifikace jsem rok dělal výživové poradenství, než jsem odjel do Prahy a splnil si tak malý/velký sen trénovat ve fitness a pomáhat tak lidem v jejich malých/velkých snech 🙂 První roky, jako osobní trenér, jsem se dost zaměřoval na kulturistiku, snažil jsem se co nejvíce vzdělávat jak ve cvicích, tak ve stravě. Také jsem si vyzkoušel závodění v tzv. Men’s physique, bylo to pouze rok a půl (tedy 3 sezóny), kdy jsem se umístil na 3. místě v ČR a díky tomu jsem se i podíval na evropský i světový šampionát.
Přes všechny znalosti a kurzy, jsem začal mít problémy se zády, obecné cvičení “CORE” nepomáhalo a osud tomu v té době dopomohl, kdy jsem objevil vývojovou kineziologii, přesněji kurz u pana Václava Rázla, tímto mu také velice děkuji. Vývojová kineziologie mě úplně vtáhla, zbavil jsem se bolestí zad, některých dalších dysbalancí a hlavně mi pohyb začal dávat větší smysl, více přemýšlet o tom, jak opravdu tělo funguje. Učení je dlouhá cesta a rád prozkoumávám stále nové věci. Říká se, že kdo se přestane učit, zůstane na místě…a život je přeci o pohybu…
- Kurzy Ideal Move®
- 9 let praxe, z toho 5 let vývojová kineziologie
- kurz “Diagnostika pohybového systému” – kurz “Chodidla – zdroj síly a hybnosti”
- kurz “Vývojová kineziologie ve fitness” – kurz “CORE trénink bez hranic”
- kurz “Břišní svalstvo ze všech stran”
- absolvování vzdělávacího programu “Univerzita performance lifestyle” zaměřeno na celkové zdraví těla
Jakub Fürbacher
Pohybový terapeut
- furbacher@idealmove.cz
- 730 962 545
Již od mala jsem sportoval; nejdříve jsem začal hrát fotbal a později jsem se dostal k nohejbalu, který hraji dodnes na té nejvyšší úrovni.
V pozdějším věku, při volbě povolání, jsem si říkal, co asi tak budu dělat. Ve škole mi to moc nešlo a říkal jsem si, že bych rád zůstal u sportu a živili se jím. Někdy na střední škole jsem začal cvičit ve fitku a vždy mě bavilo pomáhat lidem. Tak jsem si řekl, že bych to rád zkusil touto cestou, a udělal jsem si kurz fitness instruktora. Udělal jsem si ho u FitPraha a musím říct, že to bylo nejlepší rozhodnutí, protože jsem dostal lektora Aleše Vítka, který hodně dbal na precizní techniku a hlavně na zdravotní stránku člověka. To mě okamžitě začalo bavit a zajímat.
Ptal jsem se Aleše na další podobné kurzy, zaměřené na zdravotní stránku, které bych si mohl udělat, protože mě bavilo starat se o zdraví. Aleš mi doporučil kurz Síla-Stabilita-Mobilita, který přednášel Václav Rázl. Tento kurz byl zaměřený na vývojovou kineziologii, což mě asi nejvíce uchvátilo, protože naše síla vzniká pouze tehdy, když je páteř napřímená, a to vyvoláme jen tehdy, když použijeme nadřazenou rovinu. Chtěl jsem o této metodě vědět více, a tak jsem si hledal různé informace, chodil na školení, přednášky atd. Spojil jsem se znovu s Alešem a ten mi doporučil další kurzy pro lékaře a fyzioterapeuty, s cílem získat pokročilejší znalosti o zdravotních problémech pohybového aparátu.
Po nějaké době studování jsem dostal kontakt na toho nejlepšího v oboru, pana doktora Čumpelíka. Řekl jsem si, že se chci dále posouvat a rád bych chodil k panu doktorovi na soukromé lekce, takže jsem se stal jeho studentem a všechny jeho poznatky uplatnil v praxi. Vyřešil jsem už mnoho problémů s bolestmi zad, skoliózami a podobně. Měl jsem dokonce i paní na vozíčku, která vývojovou kineziologii cítila úplně skvěle a říkala, že jí to moc pomáhá. Po této zkušenosti jsem nějaký čas pracoval v Centru Paraple.
Tereza Smejkalová
Pohybový terapeut
- smejkalova@idealmove.cz
- 735 928 909
Ahoj, jmenuji se Tereza. Miluju pohyb a taky lidi. Od mala mě naši vedli ke spoustě sportů a pohyb byl vždycky velkou součástí mého života. Čtvrtým rokem se věnuji svým klientům na skupinových lekcích a osobních trénincích v posilovně, to mi krásně kombinuje to, co mě baví. Mým cílem je každému trénink co nejvíce zpříjemnit a radost z pohybu předat dál.
U svých klientů jsem hodně řešila vpadlé kotníky a od nich se odvíjející řetězící se potíže, hledala jsem způsob, jak jim pomoci a narazila jsem na kurz od IdealMove, který mi rozšířil obzory a navedl mě zas trochu jinou cestičkou která vedla přes komerční fitness, vzpírání, funkční tréninky až ke kombinaci všeho s kladením velkého důrazu na to na čem to všechno stojí, abychom měli pevný základ na kterém můžeme stavět a radost z pohybu si užívat co nejdéle. Budu se na Vás těšit!
- Kurzy IdealMove
- Hypertrofie lower body – Kaizen Athlete (2023)
- APUL Snowboarding D (2022)
- Kompenzace v silovém tréninku – Jaroslav Stehlík (2022)
- Kompenzační cvičeni při zraněních kolene – Vital Institut (2022)
- Instruktor fitness (2021)
- Funkční trenér (2021)
- Kondiční trenér (2021)
- Rehabilitační trenér (2021)
Mgr. Lenka Kazlepková
Pohybový terapeut
- kazlepkova@idealmove.cz
- 724 985 560
- Kurzy Ideal Move®
- SM systém
- DNS koncept
- kineziotejping
- ošetření pánevního dna dle Ludmily Mojžíšové
- certifikovaný instruktor Oxygen Advantage®
Mgr. Věra Pakostová
Pohybový terapeut
- pakostova@idealmove.cz
- 603 993 959
Po celý svůj život – a už ne krátký:-) se věnuji sportování (házená, vodní pólo, doposud uwr a beach), trénování, edukaci, psychosomatice a zdravému životnímu stylu (zdravý pohyb, strava a jak být vyrovnaný, spokojený). Tedy zjednodušeně komplexnímu přístupu k lidskému zdraví.
Absolvovala jsem Sportovní gymnázium, Fakultu Sportovních studií a Pedagogickou MU a dlouhodobě se věnuji v praxi i vlivu stresu na zdraví. Nejen jako trenér házené jsem si začala víc a víc uvědomovat, jak zásadní je pro všechny SE ZDRAVĚ HÝBAT, obzvláště v dnešní počítačové době.
Už „JEN“ zdravý postoj a chůze vede automaticky ke vzpřímenému držení těla, které poté samovolně dennodenně souměrně rozprostírá zátěž na všechny svalové skupiny, tedy odbourává dysbalance, špatné pohybové návyky, přetěžování a napínání šlach, vazů, svalů a kloubů způsobujících nemoci a bolesti vedoucí až k operaci či nehybnosti.
A proto Vám velmi ráda budu předávat informace, které Vás jednoduše dovedou K IDEÁLNÍMU POHYBU A DRŽENÍ VZPŘÍMENÉHO TĚLA. Mým záměrem je, ať jste zdravý a spokojený klient.
Zdravé tělo = zdravý duch.
Těším se na spolupráci!
Ing. Bc. Jitka Bočkayová
Pohybový terapeut
- bockayova@idealmove.cz
- 608 539 491
Celoživotně jsem sportovala. Věnovala jsem se atletice a občasná zranění a bolesti jsem považovala za běžnou součást sportovního života. V práci jsem zase většinu dne seděla u počítače, z čehož mě pobolívala záda. Postupně mě to navedlo na cestu hledání možností k efektivnějšímu pohybu bez bolesti a zranění. Jak správně sedět, jak se hýbat, aby to nebolelo? Otázek, na které jsem hledala odpovědi, přibylo, když jsem začala trénovat malé sportovce a pracovat jako učitelka ve školce. Viděla jsem známky insuficience v posturách dětí, v chůzi a pohybových návycích…
A poté, co jsem se rozhodla skoncovat se zaměstnaneckým poměrem, abych mohla žít život víc podle svých představ, dělat co mě baví a pomáhat tím ostatním, začala jsem se krom jiného věnovat pedikúře. Zde jsme s klientkami začaly řešit problematiku vbočených palců a tak jsem narazila na společnost Ideal Move.
Jejich myšlenka mě oslovila, jejich přístup k funkčnímu pohybu a pomoc lidem s nedostatečně funkčními chodidly mi dává smysl. A teď chci předávat nasbírané zkušenosti Vám.
- Pedikérka (vč. Absolvovaného kurzu reflexní terapie plosky nohy)
- Trenérka atletických přípravek a žactva
- Trenérka v projektu Trenéři ve škole
- Osobní trenérka
- Pohybový specialista Ideal Move
Mgr. Simona Dymáková
Pohybový terapeut
- dymakova@idealmove.cz
- 702 915 597
Sport a zdravý životní styl mě provází celý život, a proto jsem vždy hledala příležitosti, jak je přenést nejen do svého každodenního života, ale také do práce s ostatními.
Během svého pracovního působení jsem získávala cenné zkušenosti s vedením sportovních a volnočasových aktivit. Práce s dětmi i dospělými mě naučila trpělivosti, individuálnímu přístupu a schopnosti vytvářet prostředí, kde se každý jedinec cítí motivovaný a v bezpečí.Svou vášeň pro pohyb a zdraví nyní přenáším do oblasti funkční podologie, kde se zaměřuji na zlepšení kvality života prostřednictvím správné péče o pohybový aparát. V Ideal Move se věnuji obnově přirozené funkce pohybového aparátu pomocí cviků inspirovaných vývojovou kineziologií. Zaměřuji se na aktivaci chodidel a zlepšení pohybových vzorců, které tvoří základ správné stability a zdravého pohybu celého těla.
Mou prioritou je spojení odbornosti, empatie a individuálního přístupu ke každému klientovi.
Bc. Zdeňka Nelson
Pohybový terapeut
- nelson@idealmove.cz
- 605 373 191
Pohyb mě provázel od dětství, vyzkoušela jsem si balet, gymnastiku, lyžování, závodně jsem dělala aerobik a judo. Momentálně se věnuji horolezectví a józe. Co mě dnes mrzí je to, že žádný z trenérů těchto sportů nevěnoval žádnou pozornost tomu, jaký vliv na tělo ten či onen pohyb má a jak se dají pohyby těla cíleně rozvíjet tak, aby byly efektivní a hlavně, aby děti v dospělosti neměly díky zraněním a přetížením svalů zdravotní problémy.
Špatné pohybové návyky v kombinaci s těsnými botami rozhodily moje tělo natolik, že způsobily vbočený palec, bolesti kyčlí, kolene a zad.Díky józe, kterou provozuji 8 let jsem si uvědomila, jak je lidské tělo silné a křehké zároveň, jak je vše propojeno. A to nejen na fyzické úrovni, ale také na té psychické. Kurz učitele jógy mne naučil mnoho, ale až metoda Tomáše Ďurána z Ideal Move mi dodala poslední dílky do skládačky. Jsem nadšená, že jsem díky této metodě pomohla nejen sobě, ale že můžu ke zdravějšímu tělu a mysli pomoci i dalším lidem.
Mgr. Martina Vzoreková
Pohybový terapeut
- vzorekova@idealmove.cz
- 737 403 355
Vyrůstala jsem ve sportovní rodině. V dětství jsem se věnovala závodně krasobruslení a rekreačně turistice, kanoistice a lyžování. Má láska k pohybu se projevila i ve výběru studijního oboru, vystudovala jsem PF UJEP se zaměřením na tělesnou výchovu. Hrála jsem závodně volejbal. Postupně jsem se stala trenérem volejbalu a instruktorem lyžování. Po mnoha letech ve školství jsem však toužila poznat celistvější přístup ke zdraví. Absolvovala jsem masérský kurz a začala studovat tříletou školu Shiatsu masáží, jež se zabývala komplexním zdravým životním stylem a práci s meridiány. Tyto znalosti jsem využila v Lázních Bělohrad, kde jsem pracovala 8 let jako rekondiční terapeut. Jsem instruktorka jógy.
Jóga se postupně stala součástí mého života, pomohla mi dostat se blíže sama k sobě, zklidnit mysl a přistupovat k životu s láskou. Práce s chodidly mi zapadá do komplexní péče o zdraví. Člověka vnímám jako celistvou bytost a za základ harmonie považuji propojení zdravého pohybu, správného dýchání, zdravého stravování, kvalitního spánku a meditace.
To vše s láskyplným jemným přístupem.
Kurzy:
- Ideal Move
- Instruktor jógy
- Shiatsu masáže
- SM systém
- Kineziotaping
- Manuální lymfodrenáž těla
- Dornova metoda
Bc. Martina Kobelová
Pohybový terapeut
- kobelova@idealmove.cz
- 728 614 897
Ahoj, jmenuji se Martina Kobelová a sport mě provází celý můj život.
Je nejen mým koníčkem, ale i mou prací. Jsem trenérka lezení, která se specializuje na děti od 4 až do 18 let a pomáhám jim nejen rozvíjet jejich lezecké dovednosti a připravovat je na závody, ale také budovat radost z pohybu. Věnuji se i dospělým lezcům, kterým nabízím tréninky zaměřené na techniku, sílu a prevenci zranění. Jsem také masérka a věnuji se sportovním, relaxačním ale i lymfatickým masážím.
Mým cílem je pomáhat lidem s bolestí jako takovou, a pomoci lezcům pochopit, jak důležitá je prevence problémů s chodidly a jejich vliv na celé tělo.
Kurzy:
- Trenér sportovního lezení licence C
- Trenér sportovního lezení licence B
- Sportovní masér
- Lymfatická masáž
- Protimigrénová masáž
- Maderoterapie
- Španělská protistresová masáž
- Trigger pointy
- Tejpování
Jana Roubínková
Pohybový terapeut
- roubinkova@idealmove.cz
- 604 914 716
Pohyb do mého života neodmyslitelně patří.
V mládi jsem se aktivně věnovala moderní gymnastice a občasným zraněním jsem nevěnovala velkou pozornost, protože to nějak ke sportování patří. Až později jsem pochopila, jak je velmi důležité nezapomínat na kompenzační cvičení a především, jak se každý pohyb musí provádět správně, aby byl našemu tělu prospěšný.
Pracovně jsem trávila hodně času v kanceláři u počítače a cvičení jsem se věnovala hlavně pro radost. Působila jsem jako lektorka pohybové výchovy pro děti a mládež, vedla jsem cvičení na míči, byla jsem trenérkou spinningu. Jsem lektorkou metody SM systém a lektorkou čchi-kungu, což je ideální propojení těla a mysli.
K mým mnohaletým zkušenostem mi však stále něco scházelo. Nikde se nevěnovala dostatečná pozornost chodidlům a od nich přece vychází správné držení těla a ideální pohyb.
Až Ideal Move mi doplnil ten nejdůležitější střípek skládačky o zdravém pohybu. Hledala jsem cestu jak pomoci sama sobě a ráda teď předám svoje cenné zkušenosti těm, kteří to potřebují.
Viktorie Nová
Pohybový terapeut
- nova@idealmove.cz
- 731 527 052
Již 12 let se věnuji osobnímu rozvoji a věřím, že pro člověka je důležité se v dnešní době maximálně navracet k přirozenosti. Ne vždy je to jednoduché. V Ideal Move mě nejvíce oslovil právě důraz na to, že bychom se měli navracet k pohybu, který je pro nás maximálně přirozený. A to je – zvlášť s ohledem na způsob života většiny lidí v naší společnosti – velice důležitá myšlenka. Celý život se věnuji především uměleckým činnostem, ale současně moc dobře vím, že pravidelný pohyb a zdravé každodenní návyky jsou klíčové pro fyzické i psychické zdraví člověka. Součástí mého každodenního života je pohyb (ať už v práci, v tanci nebo při cvičení) a zdravá strava. A je tomu již více než 10 let, kdy jsem poprvé objevila kouzlo bosé chůze. To mi bylo teprve 18 let. Od té doby jsem absolvovala tříletý kurz celostní terapie a také masérský kurz.
Než jsem objevila Tomáše Ďurána, jeho tým a začala se zajímat o obor funkční podologie, měla jsem za sebou dva roky masírování na vlastní živnost a také práci v uměleckých oborech. Mé vzdělávání a zájem o lidskou bytost však nekončí. Funkční podologie má z mého pohledu velice důležitý přesah proto, že postoj člověka a zdraví chodidel dalece ovlivňuje celý systém člověka. Osobně jsem propadla myšlence, že „TOTO chci dělat“ ve chvíli, kdy jsem si uvědomila, že jsem během několika dnů práce na sobě – prostřednictvím cviků a trénování dobrých návyků – zaznamenala obrovské pozitivní změny. Nejen že jsem si uvědomila, co dělám špatně a zapracovala na tom, abych se cítila lépe a vnímala jsem reálné pozitivní výsledky. Ale také jsem si znovu uvědomila fakt, který znám již velice dlouho, ale nyní se mi znovu připomněl. A tedy že lidské tělo není stroj a současně že jeho ovlivňováním můžeme hluboce ovlivňovat i to, co se děje uvnitř nás – lidských bytostech.
Pomoci druhému člověku správně se v životě napřímit je velice smysluplné. A to zvlášť proto, že dnes žijeme v prostředí, které nás často podporuje v pravém opaku.
Lenka Hermanová
Pohybový terapeut
- hermanova@idealmove.cz
- 777 028 551
K tomu, jak jsou důležitá naše chodila a jak moc mohou ovlivnit celý náš život, jsem se
dostala díky vlastní rodině. Můj manžel měl mnoho let problémy s bolestí zad a nohou.
Dlouho jsme hledali, co je špatně. Až s časem jsme přišli na to, že problém začínal už u
chodidel – špatně stál a tím se narušovalo jeho celkové držení těla.
Zvědavost mi nedala a začala jsem se více zajímat o to, jak velký vliv mají chodidla na náš
postoj, pohyb a celkové zdraví. Čím víc jsem se vzdělávala, tím víc mi docházelo, jak moc
se dá správným postojem a pohybem ovlivnit nejen bolest a rozsah pohybu, ale i to jak se ve
svém těle cítíme každý den. Proto jsem se rozhodla, že chci dál, sobě i ostatním, pomáhat k
tomu, aby se ve svém těle cítili skvěle i za desítky let.
Ve volném čase ráda pravidelně několikrát týdně sportuji a k mé radosti se ke mně už před
lety přidal i manžel, který je, díky správnému držení nohou a celého těla, konečně bez
bolestí a plný energie.
Mgr. Michaela Štěrbová
Pohybový terapeut
- sterbova@idealmove.cz
- 603 561 326
Žiji se svou rodinou v Olomouci . Od dětství mne provází sport. Spojit svou práci s pohybem, byl můj sen. Svou velkou fyzickou aktivitu jsem již v přeškolním věku dokázala zúročit ve sportovní gymnastice pod vedením Mgr. Vyvlečkové ve Sprotovním gymnastickém klubu Olomouc. Prostřednictvím tohoto sportu jsem se naučila koordinovat své tělo. a proto pro mě nebylo žádným problémem si v osmi letech sednout do velmi vratkého rychlostního kajaku. K této sportovní disciplíně mě přivedl můj otec a bratr, kteří byli velmi úspěšnými sprotovci. Zde jsem mohla využít naplno svou přirozenou sílu a pohybovou flexibilitu, kterou úspěšně využivám dodnes. Ve vodách rychlosti jsem našla i svého manžela, který přivezl pro ČR dvě bronzové medaile z OH a má na svém kontě mnoho mezinárodních medailových úspěchů na úrovni MS a ME.
Vzhledem k tomu, že jsem i já získala mnoho úspěchů ve své sportovní kariéře, začala jsem si uvědomovat souvislosti mezi sportovní aktivitou, záměrným pohybem a bolestí těla, která se v této souvislosti objevuje. Možná i proto jsem se rozhodla pro studium fyzioterapie na Univerzitě Palackého v Olomouci. A právě díky zmíněnému studiu jsem začala pohyb chápat v několika rovinách. Skloubením sportovní aktivity a studia fyzioterapie jsem měla možnost pomoci s pohybovým aparátem i mnoha sportovcům v průběhu jejich aktivní sportovní činnosti. V současné době se věnuji svým dvěma dětem a po rodičovské dovolené se plně věnovaji fyzioterapii.
Jsem nakloněná všem výzvám a proto jsem si našla i cestu k funkční podologi, ke které mě mimo jiné přivedly i moje děti. Pozorujeme, že spousta dětí má v současné době problémy s držením svého těla. Velmi často jsou u dětí diagnostikovány skoliózy, valgozní kotníky či celkové svalové dysbalance. Zmíněné diagnóny mohou vycházet právě od chodidel . Nejen pro děti, ale i pro ostatní běžnou dospělou populaci je jednou z možností nápravy a kvalitního řešení zmíněných problémů právě funkční podologie. Jelikož svalové dysbalance, bolesti zad či předčasné opotřebování kloubů je v dnešní uspěchané době mnoho . Tak věřím , že díky svým teoretickým vysokoškolským znalostem, zkušenostem ze sportu i dalšímu vzdělávání Vám budu umět pomoci s pohybovým aparátem. Těším se na Vás na olomoucké pobočce IDEAL MOVE.
Kurzy:
- Kurz MTC koncept tejpování
- Kurzy Ideal Move
Mgr. Veronika Janíková
Pohybový terapeut
- janikova@idealmove.cz
- +421 948 011 303
Osobnému rozvoju v oblasti zdravia a krásy – wellbeing – sa venujem profesionálne už 9 rokov, od roku 2017. Začalo to praktikovaním metódy Access Bars, neskôr som sa stala školiteľkou tejto techniky. Postupne som si rozšírila pôsobenie o inštruktorku tanečno-pohybových terapií a jogy, až po získanie akreditácie ako life coach v roku 2023. Splnil sa mi malý sen – po úspešnom absolvovaní odborných skúšok sa môžem nazývať pohybovým špecialistom.
Teší ma, že môžem byť pre vás prínosom.
Tünde Duducz
Pohybový terapeut
- duducz@idealmove.cz
- +421 905 641 358
Pohyb je neoddeliteľnou súčasťou môjho života už od malička. Dlhé roky som sa venovala baletu a modernému tancu, pričom v období dospievania ma uchvátila joga, beh a turistika. Už ako dieťa som mala problémy s chrbticou a chodidlami, ale vtedy som tomu nevenovala pozornosť. Konzervatívny prístup v podobe ortopedických vložiek a korektorov nepriniesol zlepšenie. Postupne sa môj problém s hallux valgus zhoršoval, neustála bolesť ma obmedzovala pri športe, až to viedlo k opakovaným zlomeninám a operáciám. Tieto skúsenosti ma nakoniec prinútili začať sa venovať telu od základov – od chodidiel.
Začala som študovať rôzne prístupy k pohybu, prečítala množstvo kníh a absolvovala rôzne workshopy. Moje vzdelanie som ďalej prehlbovala štúdiom fyzioterapie, ktorá ma fascinovala svojím holistickým prístupom k telu a pohybu. Objavila som koncept Ideal Move, ktorý ma priviedol k úplne novému pohľadu na pohyb. Správna technika chôdze, barefoot obuv a funkčný pohyb priniesli úľavu mojim chodidlám. Schopnosť vrátiť sa k behu bezbolestne bola pre mňa veľkým osobným víťazstvom.
Rada zdieľam tieto skúsenosti a vedomosti s ostatnými. Moja práca spočíva v individuálnom prístupe k potrebám každého klienta a pomoci im nájsť rovnováhu a harmóniu v pohybe. Verím, že správny pohyb môže zlepšiť kvalitu života a byť kľúčom k zdravému a aktívnemu životnému štýlu.