Kurz „Plochá noha a vbočený palec“

Speciální celodenní kurz zaměřený na plochonoží a vbočení palců (Hallux valgus). Po ukončení kurzu budou předány certifikáty jako osvědčení za účast.

Cílem kurzu je:

• Individuální přístup
• Naučení správné funkce chodidel a techniky pohybu
• Pochopení principu zdravého pohybu
• Aplikace v sedu, stoji, chůzi a cvičení
• Začátek bude zaměřený na aktivaci chodidla, jeho správné postavení a funkci
• Navazovat budou cviky na celkovou stabilizaci od kotníku přes kyčle, pánev, záda a ramena
• Budou to cviky komplexní, inspirované převážně vývojovou kineziologií a funkční jógou
• U cvičení se zapotíme a budeme pálit a zpevňovat hýždě, stehna a břicho

Po ukončení kurzu si odnesete certifikát a spoustu novych poznatků a zkušeností o zdravém a přirozeném pohybu.

Termíny a adresy platné dle událostí na FB IdealMove.