Jak to u nás probíhá

Od první analýzy až po měřitelné výsledky — krok za krokem.

Vybrat si analýzu

Analýza

Při první návštěvě si zvolíte jednu z naší analýzy, kde odhalíme nedostatky, dysbalance a nevhodné pohybové stereotypy. 

Pro děti od 3 do 11 let doporučujeme restart těla.(55 min).
Title

Navazující lekce

Po úvodní analýze následují lekce 1× za 1–2 týdny. Pro optimální výsledek doporučujeme 5–7 návštěv včetně analýzy.

Pro děti do 10 let: Navazující lekce 30 min. Pro starší děti a dospělé: 55 min nebo permanentky 4 lekcí.
Title

Sledování výsledků

Průběžně sledujeme pokroky, kontrolujeme cviky a upravujeme plán. Cílem je měřitelné zlepšení stability, chůze a úleva od bolesti.

Objednejte si svou diagnostiku

Zjistěte přesně, co vám brání ve zdraví, rovnováze – a jak to změnit.

Analýza

RESTART TĚLA

1 osoba, 55 min

Title

2 197 Kč

Objednat se
Title

Individuální analýza

Analýza na podoskopu

Vysvětlení možných příčin a rizik

Ukázka cviků a manuálních technik

Návrh dalšího postupu - navazující lekce

Vhodná také pro děti do 11 let

KOMPLEXNÍ RESTART TĚLA

Podrobná komplexní analýza pro 1 - 4 osoby

Title

3 597 Kč

Objednat se
Title

Analýza na podoskopu

Vysvětlení možných příčin a rizik

Problematika obouvání a barefoot

Ukázka cviků a manuálních technik

Natočení všech cviků na Váš mobil

Návrh dalšího postupu - navazující lekce

Lekce

Lekce
 

55 min

Title

1997 Kč

Objednat se
Title

Lekce navazující na analýzu 

Intervaly mezi návštěvami 1-2 týdny

Zaměření na správné provedení cviků

Postupné zavádění nových cviků

Průběžná kontrola na podoskopu

Sledování pokroku

Balíček 4 lekcí 
 

55 min

Title

6897 Kč

Objednat se
Title

Jedna navazující lekce za zvýhodněnou cenu 1724 Kč

Lekce navazují na úvodní analýzu 

Intervaly mezi návštěvami 1-2 týdny

Správné provedení cviků, nové cviky

Průběžná kontrola na podoskopu

Kurzy, workshopy, webináře

Celodenní kurzy

za 1 osobu

Title

3497 Kč

Objednat se
Title

Zajímavá témata kurzů

Individuální přístup, malý počet účastníků

Pochopení principu zdravého pohybu

Aktivace chodidel, jejich správné postavení a funkce

Stabilizace od kotníků, přes kyčle, pánev záda a ramena

Aplikace ve stoji, sedu, běhu a cvičení

Ukázka cviků a manuálních technik

Komplexní cviky inspirované vývojovou kineziologií

Vhodné pro odborníky i širokou veřejnost

Osvědčení o absolvování kurzu 

Kurz se skládá ze dvou jednotlivých bloků. Dopolední blok Plochá noha od 9:00-12:30 a odpolední blok Vbočený palec je od 13:00-16:30. Cena jednoho bloku je 1997,- kč, v případě celého dne je cena  3497,-kč. 

E-shop

Workshopy a webináře

za 1 osobu

Title

1290 Kč

Objednat se
Title

Výběr z různých témat

Ukázka analýzy na podoskopu

Aktivace chodidel, jejich správné postavení a funkce

Vliv chodidla na páteř, stabilitu a sílu

Ukázka cviků a manuálních technik

Ukázka funkčního podsedáku

Vliv držení těla na dech

Přechod na barefoot a technika chůze

Zapojení prstů pro automatické vzpřímení

Vhodné pro odborníky i širokou veřejnost

E-shop

IDEALMOVE CLUB

Online sekce 

Online Club za 1 osobu, roční nebo měsíční členství

Získejte kompletní roční péči o své tělo i mysl spolu s neomezeným přístupem k prémiovému online obsahu.

2 997,- Kč / rok + 1 individuální lekci zdarma / 299,- měsíčně 

Title

2997,-

Objednat se
Title

Každodenní ranní rozcvičky pro nastartování dne s Tomášem Ďuránem

Úterní LIVE cvičení přímo s Tomášem Ďuránem, vždy od 18:00-19:00 se záznamem

Mini kurzy na konkrétní problematiky

53 videí z knihy "Zdravá chodidla, zdravá záda" od T. Ďurána

Měsíční webináře s předními odborníky na různá témata o zdraví a těle – vždy první úterý v měsíci

Basic Club

za 1 osobu
Získáte základní roční péči o své tělo, prémiový online obsah a přístup k individuální práci s terapeutem, díky které se konečně pohnete z místa – bez závazku na pevný rozvrh skupinových lekcí.

Title

 4 997,-

Objednat se
Title

3 individuální lekce s terapeutem (v hodnotě 5 991 Kč) – zaměřené přesně na váš problém, ne obecné cvičení pro všechny.

Plný přístup k online sekci měsíční webináře s odborníky na zdraví a tělo.

50% sleva na VIP lekci nebo konzultaci s Tomášem Ďuránem

20% sleva na balíček 4 lekcí (ušetříte 1 399 Kč), cena po slevě 5 598 Kč.

50% sleva na každoroční kongres Ideal Move.

30% sleva na wellness Glamping v Resortu v panství.

 

Celková hodnota programu: 11 391 Kč

Délka členství: 1 rok

 

Skupinové cvičení se připravuje ve vaší lokalitě. Přihlaste se do fronty a ozveme se, jakmile bude dostupné ve vašem okolí.

Club Premium 

1 osoba. roční členství
Pro ty, kteří chtějí efektivně vyřešit své pohybové obtíže a cvičit častěji, nechtějí se omezovat jednou lekcí týdně a vyžadují maximální flexibilitu.

Title

11 997,- Kč

Objednat se
Title

6 individuálních lekcí s terapeutem celkem (místo 3 v Basicu) – dvojnásobná dávka pro rychlejší a hlubší posun

Neomezený přístup na jakékoli skupinové lekce (celkem až 156+ lekcí za rok)

2x 30min konzultace k výběru obuvi

Kontrolní lekce po 6 měsících od první lekce

Kontrolní lekce po 12 měsících od první lekce

VIP rezervace: garance místa na nejžádanějších ranních a večerních lekcích (rezervační systém se otevírá o 7 dní dříve než pro ostatní)

1x lístek pro partnera/kamaráda na vybraný workshop

Glamping zážitek: 1 noc pro 2 osoby v Resortu v panství (při rezervaci víkendu)

1x volná vstupenka na Ideal Move kongres zdarma (Brno, 2027)

Club VIP

1 osoba, roční členství 

Title

Objednat se
Title

VIP péče

Pro náročné klienty, podnikatele a manažery, kteří chtějí 100% individuální péči, maximální soukromí a přímý přístup k Tomáši Ďuránovi.

 

Individuální program sestavený přesně na míru vašemu tělu, s privátní podporou mimo běžný provoz studia.

 

Zájem o VIP program prosím konzultujte osobně – napište nám nebo zavolejte, probereme společně, jestli a jak vám dokážeme pomoct.

 

Kontaktovat ohledně VIP

Často kladené otázky

Jak rychle uvidím výsledky?

U většiny klientů se první změny projeví již po úvodní terapii. Správná aktivace chodidel a pohybových vzorců může okamžitě ovlivnit držení těla a celkový komfort při chůzi či jiném pohybu.

Je metoda vhodná i pro děti?

Ano, metoda je bezpečná a vhodná také pro děti. Včasná péče o funkci chodidel pomáhá předcházet budoucím problémům s držením těla, pohybem i bolestmi pohybového aparátu.

Potřebuji speciální vybavení nebo podložky?

Ne, speciální vybavení ani ortopedické pomůcky nejsou potřeba. Využíváme přirozený potenciál Vašeho těla a učíme Vás jednoduchým, ale účinným cvikům, které můžete snadno zařadit do každodenního života.

Bolí metoda nebo je invazivní?

Metoda není bolestivá ani invazivní. Jedná se o přirozené cvičení a vědomou práci s tělem, které probíhá v příjemném a bezpečném prostředí.

Musím mít zdravotní problém, abych se objednal/a?

Ne, nemusíte. Naše služby jsou vhodné i pro lidi bez akutních potíží. Terapie pomáhá zlepšit držení těla, zvýšit pohybovou efektivitu, předcházet zraněním a podpořit celkovou kondici.

Jak probíhá první sezení?

Na začátku provedeme důkladnou funkční diagnostiku chodidel a celého pohybového aparátu. Následně Vám vysvětlíme výsledky a ukážeme individuálně přizpůsobený plán cvičení, který můžete začít používat hned od první návštěvy.

Máte dotaz? Napište nám.

Thanks for contacting us. We'll get back to you as soon as possible.