Menu Zavřeno

Náš tým

Tomáš Ďurán

Pohybový terapeut

Kompenzačnímu cvičení jsem se začal věnovat asi v 19 letech, v době, kdy jsem začal soutěžit v kulturistice. Už tehdy jsem měl za sebou několik úrazů, včetně několika operací kolen. To vše díky tomu, že jsem se od dětství věnoval závodně biatlonu. Tak, jako v každém sportu, byl kladen velký důraz na výkon a dobré výsledky. Nikdo se nezajímal o prevenci a kompenzaci problémů vzniklých tímto jednostranným přetěžováním. Uvědomil jsem si, jak extrémně důležitá je právě prevence a správná technika všech cviků.

Čím více jsem prahl po vzdělávání se v této tématice, tím více jsem zjišťoval, jaký nedostatek informací mám nejen já ale i odborná veřejnost. Během 6 let absolvování různých praktických kurzů jsem se postupně dostával hlouběji do jádra mnoha pohybových problémů. Protože mi to stále nestačilo, rozhodl jsem se pro studium fyzioterapie na vysoké škole. Tam jsem ale nedostával odpovědi na své otázky. Teorie bylo přes příliš a praxe extrémně málo, a tak si člověk své teoretické znalosti nemohl v praxi spojit. Byl to systém, který byl zastaralý a nevyhovoval mi. Po velkém zklamání jsem tedy studium ukončil.

Jsem ale velmi rád za tuto zkušenost, protože mě opět posunula dál. Věděl jsem, že mým posláním není řešit poúrazové problémy, nemocné a postižené pacienty, což je hlavní náplní práce fyzioterapeutů, ale že mým snem je předávat informace o ideálním pohybu. A to především klientům, jako jsou rekreační i profi sportovci, lidé se sedavým zaměstnáním a lidé s běžnými dysbalancemi a chronickými problémy.

Teprve díky mému mentorovi PhDr. Jiřímu Čumpelíkovi, Ph.D a jeho povědomí o pohybu a hlavně o správné funkci chodidel a jejich vlivu na celkový pohyb mi otevřela oči, a věděl jsem, že to je přesně ta cesta po které chci jít.

  • Kulturistika (junioři) - 1. místo na MČR, 2. místo na ME, 4. místo na MS, 2x vítěz celostátního žebříčku juniorů do 21 let
  • Kulturistika (muži nad 180 cm) - 2. místo na ME (Mens Physique, 2013), 1. místo na MČR, 7. místo na MS, 3. místo v celostátním žebříčku
  • Biatlon (dorost) - vicemistr ČR v letním biatlonu, 3. místo na MČR v zimním biatlonu
  • Lektor kurzů pro Fitness Institut - Core 1 (Aktivace, dech, sed, stoj), Core 2 (Chodidlo, dlaň), Core 3 (Myšlenkou k pohybu), Rollery a terapie měkkých tkání, lektor praktických částí na trenérském kurzu
  • Kurzy Světa zdraví - Ginoidní obezita, biochemie, dětská výživa, klouby a kůže, power plate - core
  • Kurzy IQ pohyb Academy - Diagnostika 1,2, vývojová kineziologie, rotace páteře, pánevní dno, hrudní kyfóza, těhotná a po porodu, mobilizace a stabilizace, chodidlo, běh, mýty ve fitness, TRX
  • Kurzy Fitness Institut - Mobilita 1,2, dolní a horní končetina, diagnostika, kompenzační cvičení, stabilita síla 1,2, vývojová kineziologie, pánevní dno, terapie měkkých tkání, foam roller
  • Kulturistika (junioři) - 1. místo na MČR, 2. místo na ME, 4. místo na MS, 2x vítěz celostátního žebříčku juniorů do 21 let
  • Kulturistika (muži nad 180 cm) - 2. místo na ME (Mens Physique, 2013), 1. místo na MČR, 7. místo na MS, 3. místo v celostátním žebříčku
  • Biatlon (dorost) - vicemistr ČR v letním biatlonu, 3. místo na MČR v zimním biatlonu
  • Lektor kurzů pro Fitness Institut - Core 1 (Aktivace, dech, sed, stoj), Core 2 (Chodidlo, dlaň), Core 3 (Myšlenkou k pohybu), Rollery a terapie měkkých tkání, lektor praktických částí na trenérském kurzu
  • Kurzy Světa zdraví - Ginoidní obezita, biochemie, dětská výživa, klouby a kůže, power plate - core
  • Kurzy IQ pohyb Academy - Diagnostika 1,2, vývojová kineziologie, rotace páteře, pánevní dno, hrudní kyfóza, těhotná a po porodu, mobilizace a stabilizace, chodidlo, běh, mýty ve fitness, TRX
  • Kurzy Fitness Institut - Mobilita 1,2, dolní a horní končetina, diagnostika, kompenzační cvičení, stabilita síla 1,2, vývojová kineziologie, pánevní dno, terapie měkkých tkání, foam roller

Andrea Hocková

Kompenzační trenérka a lektorka skupinových lekcí

Sportu se věnuji vlastně celý svůj život, během něhož jsem vyzkoušela téměř vše – od klasického aerobiku, přes tanec, jógu až po brazilskou capoeiru. Svou vášeň jsem ovšem našla až v silovém cvičení.
 
Posilování ve fitness centrech, honba za “ideálem krásy” a touha neustále posouvat své hranice si ovšem vybrala svou daň. Až když jsem si svou nerozvážností způsobila několik zranění, teprve pak jsem začala více přemýšlet o správné technice cviků, které jsem téměř každý den používala ve svých tréninkových plánech.
V momentě, kdy jsem se začala zajímat o technické a zdravotní aspekty cvičení, jsem si uvědomila, že bych ráda získanými zkušenostmi a informacemi pomáhala i ostatním. To mě vedlo k rozhodnutí absolvovat trenérský kurz.
 
Díky kurzu jsem se samozřejmě dozvěděla spousty informací, ale zároveň jsem si uvědomila jednu velice důležitou pravdu, a to, že tento kurz je pouze začátkem mé cesty, že informace, které mi byly dány, jsou pouze základ, a pokud chci opravdu pomáhat lidem, je potřeba se vzdělávat dál.
 
Toto poznání mě přivedlo na kurz pořádaný Fitness Institutem, kde jsem se také potkala s Tomášem, který tento kurz vedl. Až Tomáš mi ukázal, jak nesmírně důležitou funkci mají naše chodidla, a to jak v běžném životě, tak i ve cvičení.
 
Ve spolupráci s Tomášem znovu posouvám své hranice, tentokrát nejen po fyzické stránce, ale především po té vědomostní, tak, abych lidem kolem sebe dokázala co nejlépe pomoci.
  • Kurz ve FitPraha - Fitness trenér
  • Kurz od Doplnejch Powerlifting - Technika mrtvého tahu
  • Kurzy Fitness Institut - Core I., Základy vzpěračské techniky

Radka Brhelová

Pohybová terapeutka

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Vít Janda

Pomáhám fitness podnikatelům s online marketingem » Tvorba webových stránek, sociální sítě, grafika, reklama