Ideal Move – Brno 
Náš tým
Ideal Move Brno
Tomáš Ďurán
Pohybový terapeut
- tomasduran@idealmove.cz
- Kulturistika (junioři) - 1. místo na MČR, 2. místo na ME, 4. místo na MS, 2x vítěz celostátního žebříčku juniorů do 21 let
- Kulturistika (muži nad 180 cm) - 2. místo na ME (Mens Physique, 2013), 1. místo na MČR, 7. místo na MS, 3. místo v celostátním žebříčku
- Biatlon (dorost) - vicemistr ČR v letním biatlonu, 3. místo na MČR v zimním biatlonu
- Lektor kurzů pro Fitness Institut - Core 1 (Aktivace, dech, sed, stoj), Core 2 (Chodidlo, dlaň), Core 3 (Myšlenkou k pohybu), Rollery a terapie měkkých tkání, lektor praktických částí na trenérském kurzu
- Kurzy Světa zdraví - Ginoidní obezita, biochemie, dětská výživa, klouby a kůže, power plate - core
- Kurzy IQ pohyb Academy - Diagnostika 1,2, vývojová kineziologie, rotace páteře, pánevní dno, hrudní kyfóza, těhotná a po porodu, mobilizace a stabilizace, chodidlo, běh, mýty ve fitness, TRX
- Kurzy Fitness Institut - Mobilita 1,2, dolní a horní končetina, diagnostika, kompenzační cvičení, stabilita síla 1,2, vývojová kineziologie, pánevní dno, terapie měkkých tkání, foam roller
Natálie Víšková
Pohybový a celostní terapeut
- natalieviskova@idealmove.cz
Jsem Natálie a k Ideal Move mě dostal samozřejmě i můj stav chodidel a pohybové soustavy. Propadlá příčná klenba a valgózní kotníky mě trápily už od malička a závodní atletikou se nohy zatěžovaly neúměrně ještě více. Po praktikování doporučených cvičení mi již po několika týdnech začaly být znát klouby nad příčnou klenbou a celá ideologie mě tak velmi nadchla, neboť hodně pracuji přes výsledky a ráda si vše zkouším sama na sobě. A to i co se týče nejrůznějších terapeutických diet, abych byla schopná svým klientům, co nejlépe poradit.
Moje cesta se hodně točí ohledně celostní medicíny. Funkční medicínu jsem si zamilovala už v 17 letech a díky tomu, jsem se rozhodla studovat i medicínu klasickou, kterou nyní již pomalu dokončuji.
Pohyb je jedním z pilířů zdraví a já jsem ráda, že touto cestou mohu přidat do svého repertoáru další tuto část, která je provázána s celým komplexním zdravím a nabídnout tak lidem pomocnou ruku ve více směrech.
Při svých konzultacích se soustředíme hlavně na zdraví nohou a postury, nabízím ale i konzultace ohledně celostního zdraví, výživy, doplňků stravy, zhodnocení vitamínů a minerálů, zlepšení trávení, ekzémů či akné, únavy a spousty dalších věcí.
- Studentka 5. ročníku Všeobecného lékařství na LFMU
studentka Funkční medicíny na IFMV - Certifikovaný Performance poradce v oblasti celostního životního stylu
- Certifikovaný výživový poradce a poradce pro rostlinnou stravu
Denisa Prosser, DiS.
Pohybový a nutriční terapeut, hirudoterapeut
Jako dítě jsem trávila spoustu času venku, sedávala na zídkách mezi paneláky, běhala po poli a v zimě sáňkovala až do tmy. Pohyb jsem vnímala jako naprostou součást života a v rámci kroužku jsem navštěvovala moderní tance. Na gymnáziu jsem se později věnovala latinsko-americkému a standardnímu tanci v páru. Zkoušela jsem různé styly cvičení od klasického fitka a strojů, přes bosu, kruháče, pilates, tabatu, TRX a další. Při studiu na Vyšší odborné škole v Brně jsem se stala certifikovanou lektorkou HEAT programu (chůze na mechanickém páse) a tomu jsem se věnovala 2 roky.
Po ukončení studentského života a později i narození prvního děťátka jsem se přestala věnovat pravidelnému cvičení, ale vždy jsem měla pohybu dostatek. Péče o miminko, rodinu, dům a zahradu společně s procházkami jsou každodenní samozřejmostí i radostí. V posledních letech jsem se učila zejména ZPOMALIT. Objevila jsem kouzlo jógy, nejen jako fyzického cvičení, ale celé životní filozofie, a začala se zajímat o Ajurvédu.
OD CVIČENÍ JSEM SE POSTUPNĚ DOSTALA K POHYBU. Přirozeně tak, jako to dělají děti, které jsou mimojiné mojí velkou inspirací. Děti necvičí, děti se pohybují s radostí v srdci a díky tomu se rozvíjí a učí.
Pohyb pro mě znamená ŽIVOT – VÝVOJ – OBJEVOVÁNÍ. Přírodu nelze oklamat a co se v přírodě přestane hýbat, to degeneruje a umírá. A u nás tomu není jinak. 🙂
- Jsem pohybová terapeutka
- Miluju jógu a tanec
- Jsem kondiční trenérka dětí a mládeže
- Absolvovala jsem školu dechové metody Oxygen Advantage
- Jsem vystudovaná nutriční terapeutka
- Zajímá mě přírodní medicína, a tak jsem se stala hirudoterapeutkou (léčba pomocí pijavice lékařské)
- Studuji pedagogiku a aktuálně píši bakalářskou práci na téma: „Prevence funkčních poruch chodidel u žáků na prvním stupni ZŠ“
Chodím zdravě Praha
Bohuslav Puchala
Pohybový terapeut
- booja@email.cz
Celý můj život se zajímám o sport a dovednosti s tím spojené, od mala sportuji a vystřídal jsem toho opravdu hodně, od fotbalu – klasika :), přes softball, badminton a mnoho dalšího až po atletické disciplíny. Na vysoké škole jsem si vyzkoušel i bojové sporty, konkrétně MMA a následně pak chvíli i Thai box, bohužel jsem pak měl šňůru různých zranění, které se mi paradoxně stávaly mimo sportovní aktivity a poté jsem se k tomu už nevrátil. Což možná bylo dobře, jelikož mě to dovedlo na kurz pro osobní trenéry. Po zdárném dokončení rekvalifikace jsem rok dělal výživové poradenství, než jsem odjel do Prahy a splnil si tak malý/velký sen trénovat ve fitness a pomáhat tak lidem v jejich malých/velkých snech 🙂 První roky, jako osobní trenér, jsem se dost zaměřoval na kulturistiku, snažil jsem se co nejvíce vzdělávat jak ve cvicích, tak ve stravě. Také jsem si vyzkoušel závodění v tzv. Men’s physique, bylo to pouze rok a půl (tedy 3 sezóny), kdy jsem se umístil na 3. místě v ČR a díky tomu jsem se i podíval na evropský i světový šampionát.
Přes všechny znalosti a kurzy, jsem začal mít problémy se zády, obecné cvičení “CORE” nepomáhalo a osud tomu v té době dopomohl, kdy jsem objevil vývojovou kineziologii, přesněji kurz u pana Václava Rázla, tímto mu také velice děkuji. Vývojová kineziologie mě úplně vtáhla, zbavil jsem se bolestí zad, některých dalších dysbalancí a hlavně mi pohyb začal dávat větší smysl, více přemýšlet o tom, jak opravdu tělo funguje. Učení je dlouhá cesta a rád prozkoumávám stále nové věci. Říká se, že kdo se přestane učit, zůstane na místě…a život je přeci o pohybu…
- 9 let praxe, z toho 5 let vývojová kineziologie
- kurz “Diagnostika pohybového systému” – kurz “Chodidla – zdroj síly a hybnosti”
- kurz “Vývojová kineziologie ve fitness” – kurz “CORE trénink bez hranic”
- kurz “Břišní svalstvo ze všech stran”
- absolvování vzdělávacího programu “Univerzita performance lifestyle” zaměřeno na celkové zdraví těla
- kurz “Plochá noha ”Hallux Valgus”
- kurz “Zdravá chodidla = zdravá záda”
Ideal Move Ostrava
Bc. Klára Holinková
Pohybový terapeut
- klaraholinkova@idealmove.cz
Jsem porodní asistentka a specializuji se nejen na funkci chodidel a jejich vliv na tělo, klienty s vbočenými palci ale také na děti, jejichž maminky jim chtějí zajistit správný vývoj již od jejich aktivnějšího začátku. Dále se také specializuji na chodidla a jejich spojitost s pánevním dnem a jeho dysfunkcemi jak u žen tak i u mužů, dále na předporodní přípravu a hlavně poporodní funkční péči.
Už jako malá holka jsem chodila do hodin tance, kde nás učili, jak stát rovně a jak se pohybovat. Jak musíme mít hrudníky vepředu a lopatky k sobě. Jakmile přišlo na rozhodování o své budoucnosti věděla jsem, že se chci dát směrem, který bude pomáhat lidem. Tak jsem si vybrala střední zdravotnickou školu, a poté porodní asistentku na vysoké škole. A díky svým kolegům a kamarádům Dankům, kteří mi ukázali, co vlastně dělají, jsem se dostala na možnost udělat si fitness kurz, a tak jsme se do toho dala. Nadále jsem se zajímala o to, jak pomoci lidem s bolestmi zad, neboť tato „diagnóza“ momentálně trápí víc a víc lidí. I v mé rodině je tohle časté téma, a ráda bych jim pomohla. Na to, že většina problémů nám způsobuje náš postoj, mě prostě zaujalo, to že existuje i docela jednoduchý způsob, jak tomu všemu pomoci. A možnost, že se bolesti dají napravit, jen to chce pravidelnost, trpělivost a čas s cvičením mi přijde dokonalá. Teď už vím, že nohy bychom si každý měli hýčkat, neboť nám mohou pomoci.
Odborníci pracující metodou Ideal Move
Jan Kolouch
Pohybový terapeut
Jelikož jsem při rekonvalescenci přetěžoval zdravou nohu, tak se mi začali ve zdravém chodidle projevovat známky špatného držení kotníku, klenby a nedostatečného posílení chodidlového a lýtkového svalstva. Projevovalo se to ztuhnutím celého chodidla a velkou bolestí přímo pod patou.
Navštívil jsem mnoho doktorů, fyzioterapeutů a zkusil jsem i alternativní léčbu. Rehabilitace, injekce kyseliny hyaluronové pod patní kost, ortopedické vložky a další léčebné praktiky. Doktoři a fyzioterapeuti mi nebyli schopní správně pomoct.
Nejvíce mi pomohl právě Tomáš Ďurán který mě nasměřoval principy jak správně chodidlo nastavit a jak jej používat. Informace o vývojové kineziologii pro celé tělo, které používá a učí PhDr. Jiří Čumpelík Ph.D a Vašek Rázl, chci dále rozvíjet a používat ve své praxi.
