Konečně řešení bolestí zad, kotníků a vbočených palců!
Co získáte:
- 28 pravd o nohách, které vám nikdo neřekl
- Jedinečné cviky pro domácí léčbu bez léků
- Praktický systém každodenní péče o chodidla
- Návod k správné chůzi podle evolučních principů
- Odhalení mýtů o ortopedických vložkách
Při správném použití knihy lze kompenzovat:
- Plochá chodidla
- Vbočené palce a malíčky
- Patní ostruhy
- Bolesti zad a kolen
- Valgózní kotníky
- Plantární fasciitidu
Pomáhá na:
- Chronické bolesti pohybového aparátu
- Prevenci úrazů u sportovců
- Správný vývoj dětských nohou
- Celkové zlepšení držení těla
Výhody:
- Autor prošel stejnou cestou – neúspěšnou konvenční léčbou
- Ověřený systém pomohl tisícům lidí
- Vhodné v každém věku – od dětí po seniory
Zbynek Selucky –
Jsem hrdý, že jsem první, kdo má tu čest ohodnotit Tomášovu knihu. Setkání s ním bylo pro mne potěšením. Se zájmem jsem naslouchal jeho pokynům při cvičení a diagnostice. Okamžitě jsem si pořídil podložku i podoskop. Pochopil jsem, že bez zdravých kořenů nemůže vyrůst zdravý strom a začal jsem cvičit. V roce 2012 jsem se učil reflexní terapii od Julia Patakyho a začal s bosoběhem. To mi zastavilo zborcenou příčnou klenbu. Dneska věřím, že díky Tomášovu cvičení a podložce ji dokážu spravit.
Od té doby co potřebuji brýle na čtení, tak nečtu, což je 5 let. Tomášovu knihu jsem přečetl jedním dechem. Pomohla mi neustále opakovat důležité pokyny pro cvičení. Oceňuji jednoduchost a hlavně propojení ZÁMĚRU S POHYBEM. Dvacet let se pohybuji ve třech propojených kruzích – „Pohyb“, „Mysl“ a „Strava“. Všechny tyto kategorie jsou propojeny a navzájem se ovlivńují. Toto propojení záměru se způsobem provedení pohybu, je za mě klíčové a dá se aplikovat jako životní MOTTO.
Děkuji za skvělou a mysluplnou knihu.
Zbyněk