Co vše nahrazuje?
- Ortopedické a zdravotnické pomůcky
- Masážní koberečky
- Propriocepční podložky
- Masážní míčky a válečky
- Přírodní povrchy
- Cvičící destičky
- Kartáč na chodidla
Při správném použití lze s podložkou dokonale kompenzovat:
- Plochá chodidla
- Valgózní kotníky
- Vbočené palce a malíčky
- Patní ostruhy
- Triggerpointy a křeče
- Záněty fascií, nervů a kloubů
- Uvolňovat svalové řetězce celého těla (záda, trapézy)
- Mobilizovat klouby chodidla
- Centrovat klouby celého těla
- Stabilizovat celé tělo
- Učit se stát v opoře s prsty
Pomáhá na:
- Migrény
- Lepší trávení
- Inkontinenci
- Stres
Výhody:
- Patentovaný a nezávadný materiál.
- Vhodný i do mokrého prostředí (před umyvadlo, do vany nebo sprchového koutu)
- Omyvatelný běžnými mycími prostředky včetně Jaru, desifenkce a alkoholu.
- Vhodné v každém věku (v rozumné míře)
Oproti míčkům:
- se podložka nekutálí
- nepraská
- psi ani kočky si jí většinou nevšímají
- děti ji neztratí a vždy okoukávají a zkouší cviky po rodičích, když se nedívají 🙂
Cvičení s funkční podložkou
1. cvik – Stání
2. cvik – Ťapkání
3. cvik – Obtékání podelnou klenbou
4. cvik – Obtékání příčnou klenbou
5. cvik – Ostruhy, achilovky a lýtka
6. cvik – Obtékání vrchem
Jaroslava (ověřený vlastník) –
Funkční podložku 5v1 mám asi týden a ťapkám, protahuji či masíruji, kdykoliv je to možné…po cvičení pociťuji úlevu a lehkost….. cvičím dle videii na stránkách Ideal Move…a jsem s podložkou spokojená.
Co mě,ale velmi mrzí je to, že v ukázkách ve videí je cvičení na této podložce s otočnou hřídelí a míčkem ,ale nikde jsem ji v nabidce nenašla.Je pouze koupě podložky bez otočné hřídele …. proč se nenabízí možnosti koupě i s otočnou hřídelí?
Na to, jak je podložka drahá by mohla být i s otočnou hřídelí nebo alespoň výběr s možností s hřídelí či bez.
Hezký den.J.Šiklová
tomas –
Dobrý den, hřídel je již skladem a můžete si ji dokoupit.
Jiří (ověřený vlastník) –
Podložka je vynikající. Velice příjemné při stání i cvičení. Velmi bytelná, nesmýká se, neprohýbá.
Gaby –
Před 2 lety, jsem zničeho nic bez berli neudělala ani krok. Pak díky Ideál Move jsem si koupila ovál na cvičení a po 14 dnech jsem berle zahodila, Dr. nepomohli. A teď 10.11.24 jsem byla na celodenním kurzu v PC, a tam jsem přijela s bolestí v zádech a do hodiny po cvičení na nové funkční podložce s kterou jsem mimochodem odjela byla bolest pryč, Doporučuji a cena je menší než trvale užívat léky.
Vlaďka Pokorná –
Jsem fyzioterapeut. Co se týče mých nohou, ušla jsem dlouhou cestu. Od koňské nohy kososvislé od dětství přes poúrazové hlezno, dysfunkční svaly nohy a lýtka díky úrazům na bruslích a distenzi sedacího nervu v kurzu contemporary dance. Pomohly barefoot, Skinners, po plantární fasciitidě z běhání klid a automasáže a cvičení. Videa k vaší podložce jsou dalším rozšířením obzorů. Noha se v mnoha případech cvičit musí! Super!