Kurz „Plochá noha a vbočený palec 2“

Speciální celodenní kurz zaměřený na plochonoží a vbočení palců (Hallux valgus). Po ukončení kurzu budou předány certifikáty jako osvědčení za účast.

Jedná se o pokročilý kurz, navazující na kurz „Plochá noha a vbočený palec.

1. část kurzu je kompletní opakování kurzu prvního.

2. část je hlubší teorie anatomie a zkoušení vice pokynů pro ideální nastavení chodidel ve statické pozici i dynamice.

3. část je o uvolňování fascií v celé holeni a lýtku pro lepší aktivitu chodidla.

Ve 4. části kurzu budou praktikovány navazující cviky na chodidla jako těžší varianty základních cviků.

V 5. ⁠částí budou varianty cviků pro sílu samotných prstů.

V poslední, 6. ⁠části se budeme učit zatěžovat chodidla plnou vahou pro jejich sílu a automatizaci a trvalou funkci.

Po ukončení kurzu si odnesete certifikát a spoustu nových poznatků a zkušeností o zdravém a přirozeném pohybu.

Termíny a adresy platné dle událostí na FB IdealMove.