Plochá noha, nebo také podélně plochá klenba či vpadlý kotník je častým problémem nejen u dospělých, ale i u dětí. Nejde však o odchylku ve vývoji chodidla, nýbrž o tzv. funkční poruchu, tedy dysbalanci, která může mít dalekosáhlé důsledky pro zdraví pohybového aparátu a ovlivnit kvalitu života. Pojďme se podívat, co plochonoží způsobuje, jaké následky může mít a jak moderní přístupy jako funkční podologie mohou pomoci problém řešit.

Co způsobuje ploché nohy u dětí?

Plochonoží u dětí může mít různé příčiny, mezi nejčastější patří:

• Nedostatečná aktivita chodidel: Dnešní děti tráví stále více času sezením, místo přirozeného pohybu na různorodém terénu.
• Nevhodná obuv: Příliš pevná nebo těsná obuv neumožňuje přirozený vývoj svalů a vazů v chodidlech.
• Genetická predispozice: Pokud mají rodiče ploché nohy, existuje větší pravděpodobnost, že tento problém zdědí i děti.
• Nadváha: Zvýšené zatížení chodidel může urychlit deformace klenby.

Jaké mohou být následky plochých nohou?

Pokud se ploché nohy u dětí neřeší, mohou vést k řadě problémů:

• Bolesti nohou a zad: Nesprávná podpora chodidla ovlivňuje držení těla a přetěžuje jiné části pohybového aparátu.
• Poruchy chůze: Plochá klenba ovlivňuje biomechaniku kroku a může vést ke špatným pohybovým návykům.
• Deformace kloubů: Neléčené plochonoží zvyšuje riziko vzniku problémů s koleny, kyčlemi nebo páteří.

Funkční podologie jako cesta k řešení

Funkční podologie je moderní přístup, který se zaměřuje na analýzu a nápravu pohybových stereotypů s důrazem na zdraví chodidel. Tento přístup zahrnuje:

• Detailní diagnostiku chodidel: Pomocí specializovaných metod se hodnotí tvar klenby, držení těla a pohybové vzorce.
• Cílená cvičení: Děti se učí, jak správně aktivovat svaly chodidel a obnovit jejich funkčnost.
• Doporučení vhodné obuvi a pomůcek: Například barefoot obuv a vhodné ponožky poskytují nohám prostor a flexibilitu, aby mohly přirozeně pracovat. Je však důležité chápat, že barefoot boty nebo ponožky samy o sobě problém nevyřeší; jejich nošení musí být doplněno cíleným cvičením a úpravou pohybových návyků.

Navštivte Ideal Move a získejte profesionální diagnostiku

Máte-li pocit, že vaše dítě trpí plochými chodidly, nebo řešíte tento problém sami, je důležité včas jednat. Navštivte některou z poboček Ideal Move, kde se specializují na diagnostiku pohybového aparátu a řešení potíží s chodidly.

Zkušení odborníci vám pomohou porozumět příčinám potíží a nabídnou individuální plán, který může zahrnovat cvičení, doporučení obuvi nebo další přístupy z oblasti funkční podologie.

Více informací najdete na www.idealmove.cz.

Nohy Vašich dětí si zaslouží péči. Pomozte jim být silné a zdravé – začněte u nás!